如何提高自我評價

⑴ 自我評價優缺點怎麼寫

自我評價優缺點範文【一】
優點：

1.本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善於與人溝通

2.本人性格開朗，思想正直，誠信，穩重。工作認真踏實，責任心強，善於獨立思考，分析問題，解決問題。有強烈的集體榮譽感，較強的社會適應能力，良好的團隊精神。能夠吃苦耐勞，願意嘗試各種挑戰。

3.自學能力強，善於思考，吃苦耐勞，有良好的溝通能力，善於與他人相處，富有團隊合作精神，熱愛運動。但人非完人，自己在某些方面還是有一定的不足，比如知識，社會經驗等;不過我相信這些都是可以通過自己努力的學習來提高的，我也正朝著這個方向努力!

缺點：

1.我辦事比較死板，有時容易和人較真。這雖然是缺點，但是說明你比較遵守單位既定的工作規范，有一定的原則性;

2.我什麼知識或專業都想學，什麼也沒學精。這雖然是缺點，但是說明你比較愛學習，知識面比較廣;

3.我對我認為不對的人或事，容易提出不同意見，導致經常得罪人。這雖然是缺點，但是說明你比較有主見，有一定的原則性;

4.我不太善於過多的交際，尤其是和陌生人交往有一定的難度。這雖然是缺點，但是說明你交友慎重;

5.我辦事比較急，准確性有時不夠。這雖然是缺點，但是說明你完成工作速度較快。

總之人事經理在瀏覽簡歷時，自我評價是關注的重點之一，自我評價優缺點應該簡明扼要地說明你最大的優勢，才能讓你從眾多競爭對手中脫穎而出

⑵ 個人自我評價應該怎麼寫

自我評價的時候要明確說明自己最大的優勢，要簡明扼要地說明自己的特點，不要真的寫自己明顯的缺點，個人評價是自我的認知，一定要正面積極。

正文：

本人性格開朗，為人細心，做事一絲不苟，能吃苦耐勞，工作腳踏實地，有較強的責任心，具有團隊合作精神，又具有較強的獨立工作能力，思維活躍。

熱愛學習，工作態度嚴謹認真，責任心強，有很好的團隊合作能力。有良好的分析、解決問題的思維。以創新、解決客戶需求、維護公司利益為宗旨。來接受挑戰和更大的發展平台。

誠實、穩重、勤奮、積極上進，擁有豐富的大中型企業管理經驗，有較強的團隊管理能力，良好的溝通協調組織能力，敏銳的洞察力，自信是我的魅力。我有著良好的形象和氣質，健康的體魄和樂觀的精神使我能全身心地投入到工作當中。

在XXXX中提出專業的意見和產品及供應商資訊，提出可行性方案建議，跟進解決XXXX問題；具備團隊協作精神，有責任心、人品好、思想端正；具備一定的文件管理能力。

對工作負責，有積極的敬業精神，能與領導溝通協調，為人親和誠懇能與員工和諧並能溝通提高員工的最佳素質，能為工廠利益付出個人代價，為公司創更高業績，望貴司能給我一個發揚的機會，同時您也無悔您這次的選擇。

畢業後進入企事業單位從事管理方面的工作，同時增加自己有關企業管理方面的經驗，在企業裡面認真工作，通過自己的努力及領導的幫助指導，爭取部門主力人員。

⑶ 如何提升自我評價 (轉載)

自我評價的高低反映了我們的自信程度，我們的自我認可程度，以及我們賦予自身的價值的感受，還有我們對自己的期望。
有較高的自我評價的人們通常會感到舒適、自信，他們能夠與他人進行清晰的溝通。
有較低的自我評價的人在生活中就像扳著手剎開車一樣。他們常常感到不被認可和不適應，他們缺乏自信，他們的溝通經常是不協調的。我們所有關於自己的觀點，無論積極、消極或無關緊要，都引導著我們的一言一行，並在我們的溝通和生活中扮演著關鍵的角色，直接影響我們事業和生活的成敗。
自我認可是我們形影不離的夥伴，引導著我們的想法、我們的行為和我們的溝通。
自信贏得開始。
提升你的自我評價：
別去抱怨別人。要為你自己的幸福負起責任，實現自己的目標，享受自己的生活。
別把思想集中在自己的錯誤上面，考慮一些積極的想法和感覺，建立自信，使自己感覺良好、能力過人並且精力充沛。
別總跟失意呆在一起，和那些有高度的自我評價的人在一起，會使你感覺良好。
別老呆在家裡，參加你喜歡的活動。
別對自己和別人過分苛刻，在你和你認識的人身上尋找可愛的東西。
別總想著去改變他人，努力做你想成為的人。
別生活在未來或過去，得生活在現在。
別說「我做不到」或者「我對此一無所知」。閱讀，參加研討，學習他人——盡可能地提高自己的才華和技能。
別過分關注自己的失敗，肯定自己的成績並為成功慶祝一下！
別暴飲暴食，過量運動，學會控制自己。
如果我們有較高的自我評價和較強的自我印象，我們就會有很多選擇。在任何情況下都有更多的選擇。
我們的自我印象和自我評價甚至在與人交談之前就會表現出來：通過我們著裝的方式、和別人眼睛接觸的次數和方式、坐姿等等。

⑷ 自厭怎麼辦如何提高自我評價

如何克服自卑：
第一、要正確認識自卑感及自卑給自己帶來的危害。

第二、要正確認識自己，提高自我評價。

第三、要面對自己的恐懼，不要嬌寵自己，必須正確的解決自己的問題。

第四，進行積極的心理暗示，在工作學習上努力邁進，每當取得小的成績，要及時的鼓勵自己，形成良性循環，與其徒自煩惱，不如付諸行動。

第五、挑前面的位置坐。要記住：有關成功的一切都是顯眼的。

第六、練習正視別人。

第七、練習當眾發言，如果能盡量當眾發言，就會增強信心，下次也更容易發言，多發言，這是信心的「維他命」。

第八，要善於笑，笑是一個人感情的交流，微笑是一種通用的世界語言。真正的笑不但能治療自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵意。

第九、鍛煉自己的外向性格，積極與他人交往。

第十、要正確對待挫折，要有「失敗也是我所需要的」思想。

第十一、定期提醒自己「我比我想像的要好」。成功的人並不是只靠運氣，也沒有什麼神秘之處。成功只是相信自己，肯定自己的所作所為。
http://www.bdtc.e.cn/xbzd/ysjj/ysj/%B8%B4%BC%FE%20%B5%DA%B6%FE%D5%C2%D0%C4%C0%ED1/%C8%E7%BA%CE%BF%CB%B7%FE%D7%D4%B1%B0.htm

如何克服自卑心理

自卑是一種消極的心理狀態，是實現理想的巨大心理障礙。自卑的人往往是失敗的俘虜，嚴重的自卑可以導致心靈的扭曲，走向消極。

如何克服自卑心理？

一、正確認識自己，提高自我評價。

自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價，而不願接受別人的高估評價。在與他人比較時，也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣，自然產生自卑感。其實，我們每個人都有各自的優點和缺點。因此，有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例；要善於發現自己的優點，肯定成績，以此激發自己的自信心，不要因為由於自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏蓋全，認為自己什麼都幹不了。

二、善於自我滿足，消除自卑心理。

自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折打擊。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增強自卑感。因此，凡事應不懷奢望，要善於自我滿足，知足常樂，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，這樣，就容易達到目標，避免挫折的發生。必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗，都是對自己的一種激勵，是十分有利於恢復自信心的。

三、坦然面對挫折，加強心理平衡

自卑的人心理防禦機制多數是不健全的，自我評價認知系統多數比較偏低。因此，遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發現人生處處是機會。

四、廣泛社會交往，增強生活勇氣。

自卑的人多數比較孤僻、內向，不合群，常自己把自己孤立起來，少與周圍人群交往，由於缺少心理勾通，易使心理活動走向片面。自卑者如能多參與社會交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗；通過交往，可以抒發被壓抑的情感，增強生活勇氣，走出自卑的泥潭；通過交往，可以增進相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復。

擺脫自卑，找回自信，你會找到自己的位置，你的人生會更精彩！！

http://www.gongxue.cn/fuwuzixun/ShowArticle.asp?ArticleID=8995

如何克服自卑心理 一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。

其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能乾的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。

http://www.losn.com.cn/yybj/index7/xlws/7.htm

⑸ 如何提高自我意識

自我意識，也叫自我認知（self-cognition）或自我，是一種多維度、多層次的復雜心理現象；它由自我認識、自我體驗和自我控制三種心理成分構成，這三種心理成分相互聯系、相互制約，統一於個體的自我意識之中。

⑹ 如何做一個自我評價和自我總結

可能消化不良來，由於消化功自能減弱，胃動力不足，胃排空障礙，食物在胃內滯留，會異常發酵，產酸產氣；建議你每餐飯少吃一點，半飽就可以了，選擇容易消化的食物，如稀飯、饅頭、肉末粥、魚片粥、炸醬面、雞蛋面、餛飩、軟餅、軟飯等。詳細情況建議可以咨詢一下硚口的武漢現代婦產的醫生。

⑺ 如何讓你的自我評價更吸引

一、將自我評價所描述的能力與求職目標緊密掛鉤
簡歷中的自我評價要把內自己的能力容與求職的目標緊密掛鉤。有人在自我評價中寫了不少自己的優點和優勢，但是這些優點和優勢缺乏針對性，甚至與求職的崗位目標沒有多少聯系，這樣的簡歷就很難引起招聘單位的注意。
二、用詞盡量能夠打動感染別人
很多求職者的簡歷中，「活潑開朗、外向大方、勤奮努力」這些詞彙是很多求職者的常用詞彙，這樣的用詞很難打動和感染人力資源經理們，也很容易讓自己的簡歷落入「不通知面試」的行列。
自我評價的用語應該是同時貼近你自己以及求職崗位的要求。盡量使用具體簡潔的語言去描述自己的能力以及性格特點，凸顯出自己的特色。
三、應該避免的自我評價用語
「我有良好的溝通能力，較強的自學能力。誠實、樂觀、團隊凝聚力強，敢於面對困難與挑戰!」
這樣的用詞也是很難去感染其他人。所謂的溝通能力、學習能力，更多的是需要在以後的工作中去體現出來，並不能以這樣的形式體現出來。
自我評價作為簡歷的一個重要部分，其他內容也需要用心的去填寫。
在網路求職越來越方便的今天，求職者還要注意以下幾點：
用心：要細心檢查填寫的基本信息，嚴格避免錯別字、病句，尤其是數據、年月等更要仔細。

⑻ 如何進行自我評價

自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。大學新生對自我的評價得當與否，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇和事業奮斗中的自信心 正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。進行直接的自我評價，首先要認識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態、情感特點、興趣傾向、知識水準、專業特長、智力情況、能力特點，還可以測定一下自己的生物節律周期、智商指數、氣質類型、性格類型等作為參考。其次，是用自己在不同領域的實踐中（如對各個科目的學習）取得的不同成績相比較，以發現自己的長處，確定奮斗的目標。 間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發現自我認識的錯位。"不識廬山真面目，只緣身在此山中"，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當事者迷，那麼就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。對女大學生來說，她們在自我評價的問題上常常會具有兩重性，一方面好幻想，把個人的境遇、發展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評價常常是過謙的甚至是比較自卑的。 "天生我材必有用"、"尺有所短，寸有所長"，每個人都有自己的長處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數字之謎，但卻心靈手巧，長於工藝；有的人可能不會琴棋書畫，但酷愛大自然，精於園藝；有的人或許記不住許多外語單詞，但有一副動人的歌喉，擅長文藝。正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。在實踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。 人的知識、才能通常是處於離散、朦朧狀態的，需要人們不斷地挖掘、發現和開發。從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恆久性、已有的知識結構、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試，將為你作出科學的自我評價提供有益的幫助。