自我領悟能力評價

㈠ 蘇軾評價王維的詩「詩中有畫」。結合這首詩，談談理解。有一定能力的人請幫我解決一下這個題，我謝謝你啦

蘇軾在《書摩詰藍田煙雨圖》中曾這樣評價王維：「味摩詰之詩，詩中回有畫；觀摩詰之畫，畫中有答詩。」這也是對藝術意境應是一種由有限到無限的超越美的概括。
「詩中有畫」，就是指詩中應當有畫的意境，詩歌最寶貴的並不在文字之內，而在文字之外，就是那種只可意會、不可言傳的意境；「畫中有詩」，就是繪畫也要有詩的韻味，使詩情和畫面融合在一起，通過繪畫形象所表達的，不僅是視覺看得到的景色人物等等，而且還是視覺無法看到，卻可以感受到、領悟到的東西，也就是從有限的繪畫中體悟到無限的意蘊。
例如王維的《山居秋暝》：空山新雨後，天氣晚來秋。明月松間照，清泉石上流。竹喧歸浣女，蓮動下漁舟。隨意春芳歇，王孫自可留。

㈡ 如何培養學生感受，理解，欣賞和評價的能力

（一）、調動學生學習的興趣。
興趣是最好的老師。它是一種帶有趨向性的心理特徵，在學習中起著定向和動力的作用，一旦學生對某種事物發生了興趣，他們就會積極主動地去探索。因此在教學中我們完全可以利用這一點，運用恰當的教學方法來調動學生的興趣，激活學生的思維，以收到「一石擊破水中天」奇效。
「良好的開端是成功的一半」。我往往通過獨具風格魅力的「開講藝術」，來重重地敲響「第一錘」，使學生思維形成「風乍起，吹皺一池春水」之勢，從而有效地把課堂教學推向縱深。 「有鳳頭，也要有豹尾」。即每篇課文教學的「終曲」和「起調」一樣也是絲毫不容忽視的。「終曲」要做到「餘音繞梁」或者「意味無窮」教師切忌把話講絕，應該給學生思考的廣闊天空，這樣再次調動了學生的興趣，激活了學生的思維。
（二）、引導想像和聯想。
想像是智慧的翅膀，是創造的開始，是發明的源泉。偉大的科學家愛因斯坦曾說過「想像力比知識更重要」。初中生正值青春年少，是想像力豐富活躍的時期。因此教學中教師要善於利用教材採用多種形式，啟發學生對作品進行再加工，幫助學生由再造想像過渡到創造想像。例如：教學《七顆鑽石》，在課尾我設計這樣一個練習：托爾斯泰在寫作這篇童話故事時給我們留下了許多想像的空間，我們一起跟他合作一下，展開合理的想像，使這篇童話故事更生動、更形象、更感人。這種拓展訓練，不僅使學生在原文的主題允許的范圍內，充分發揮想像力，打破了思維定勢，而且又無異於一次口頭作文，可謂一石三鳥。
心理學研究表明「學生積極的情感，歡喜的情境，能使學生精神振奮，思維活躍，容易形成新的聯系」（贊可夫語）。在教好文章本身的同時，可以引導學生由此及彼展開聯想，形成對新事物的認識。
（三）、精心設疑，質疑。
亞里斯多德認為「思維是從疑問開始的」。我國古人也有類似的論述，「學起於思，思起於疑。」學生在學習中的疑是積極思維的表現，是探索問題的動力。這就需要教師利用好學生中的疑，因勢利導，發展學生的智力，培養學生創造性思維。我在語文教學中，為了避免學生單純學習語言文字的枯燥，也為避免課堂教學中出現的滿堂灌，根據教學要求、重點、難點，抓住教材中的疑點，精心設計有思維價值的「疑點」，啟發學生積極思考，激起學生的求知慾，進而增強學生的分析能力和歸納能力。
「學貴有疑」。在教與學的過程中，不僅由教師設計一些有梯度的「疑點」，還要求學生開動腦筋，積極思考，學會發現問題和提出問題，培養研究性學習的精神，從而達到解決問題的能力。這有利於學生更深刻地掌握課文內容，使學生真正從「浮光掠影」的淺層次學習到「靜影沉璧」的深層領悟。「疑者覺悟之機也，一番覺悟一番長進」，這充分說明質疑在語文教學中的重要性。
（四）巧借語文實踐活動。
語文活動課是開放的。其教學內容往往涉及了語文應用的各個領域，特別是觸及最新和最實用的領域，並與一定的生活實際相聯系，有較強的時代色彩和生活色彩。而活動課的過程，又往往是學生自己設計安排、學生自我活動為主的過程。它能夠補充必修課課堂教學的不足，全面反映社會生活對學生語文知識和能力的要求，促使學生語文素質的全面提高，又能給學生具體生動的感受。於是我就充分把活動課作為主陣地，調動他們的學習興趣，培養他們的創造性思維。如「新聞發布會」、「語言的藝術——廣告」、「錯別字普查」、「編手抄報比賽」、 「故事會」、「演講會」、「辯論會」、「賽詩會」、「假如，我是記者」等活動課。這樣做，學生不僅得到的印象是深刻的，而且思維能力也得到切實的培養和提高。既讓學生感受到語文在現代生活中應用的情況，也加強了學生實際應用語文的能力訓練，同時又開發了學生的思維。因此學生學得興趣盎然，又實實在在。不少學生反映，開展語文活動課以後，自己才感到語文原來是那樣有趣、那樣有用。

㈢ 怎樣寫自我評估對自己完成最滿意和最出色的幾項工作

你可以寫自己對那個工作的認識，然後寫你的原因，在寫下好處就可以了。

㈣ 如何評價一個年青幹部的領悟能力，工作態度，思路方法，工成實績

學習沒有止境，必須將加強學習落實到行動中。在沒有參加青干班的學習之前專，每年也會參加不少政治學習屬和業務培訓，多半是半工半讀。總覺得自己平常在網上也會看到相關知識，不能做到靜下心來、沉下身子，學習時思想也不集中，學得一知半解，效果不好。但這次學習卻不一樣，在礦大的校園里，看到礦大的學生高漲的學習熱情，聽著教授們精彩的講授，這才發現自己的知識儲備還遠遠不夠

㈤ 怎麼寫自我認知自我認知怎麼寫

不知不覺大一已經結束，我感覺非常有必要總結一下大一這一年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

一、在學習。學習是學生的基本, 在課上，認真聽講，堅決不遲到不早退不曠課。在做作業上，我每次都是自己的作業就自己做，不抄襲不作弊。

在課余時間，我還充分利用學校的
圖書館資源，抓緊時間閱讀各方面的書本知識，以求提高自己的知識面，拓寬自己思考問題的角度，從而多方面的考慮問題，避免片面看問題，養成不好的思考習慣。

在學習態度上，
我以前對學習的態度不是很端正，常常都是「得過且過」，不過現在好多了，我開始養成一
種謙虛、勤問的學習態度。學習上的東西來不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂!
孔夫子說過「三人行，必有我師」，我想道理就在這里。

不懂就要問———這對我以後的學習也是有很大幫助的!我通過這三年的大學學習，對於專業方向、節奏、程度、難易度等等，
也有所了解，投入了不少時間再學習上，每次考試也發揮的可以。我拿到了英語四級證書。

學習方法和能力上較之學習成績優秀的同學來說有些不及，需在今後的學習過程當中慢慢改進。作為世紀的接班人，新世紀給我們新的要求，在經濟發展日新月異，科技進步翻天覆地
的環境下，必須更多、更快、更廣的吸收新知識。

在大學的三年中，對學習任務有了更高的要求，在這樣的關鍵時刻，我會加倍努力學習，把更好的成績帶進大二。

所以，如果說這是
對我的壓力，到不如說是對我的考驗，我一定會全力以赴。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，正因為如
此意志視為，我把自己的主要因素，相信只要有恆心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不
是別的什麼人，而是他本身。

二、在生活上。我基本上都可以和同學們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自己的事情
自己做，形成獨立自理自立的良好品德。宿舍是一個大集體，四個人生活在同一個空間里
面，但是各自的生活習性都不相同，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和平相
處，為我們的學習創造一個良好的學習和休息環境。

大學就相當於一個小型的社會，作為一個步入社會的緩沖，我們可以從中學到好多的東西。大學里時間比高中充足多了，這樣可以
利用剩餘時間在外面打工，尤其是五一，十一，我通過打工也知道了許多工作中的細節和與老闆、同事間的處事的細節。

最重要的是通過打工，我認識到了在與陌生人相處時，平等是第一位的，在與人交往中要將一些身份、地位去除——這樣既有利於交往，又是尊重別人。

我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。現在我理解道理，樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。回顧這幾年，我很高
興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，同樣的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。

對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。

一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

三、在思想上。回顧這一年，本人最大的變化是在思想上，這一年我成熟了不少。在思
想行為方面能夠作風優良、待人誠懇，能較好處理人際關際，處事冷靜穩健，能合理地統籌
安排生活中的事務。

為社會為學校為同學為身邊的人做事不再覺得是一種累贅，而是很樂意的去做並且能夠得到滿足和快樂，並且一直在追求人格的升華，注重自己的品行。但自己仍
然還有很多方面都還需要不斷地努力改進。

注意事項：

自我認識的超越狀態在於個體認識到自己整個思維和記憶的狀況，並能夠將自己的心理活動進行控制，而達到一種忘我的境地或者說無我的境地。這個狀態中，這個自我已經認識到我是誰，我和我的思想，記憶的關系。

於是這個自我很可能被拋棄或者擺放到一個特定的位置或空間，可以全觀自己的心理狀態和整個自我的運作並有控制能力，而不是整個的自我或者我都處於這個思想和記憶之中。

從覺察到自我，了解自我的性質和運作方式，到拋棄自我或達到無我，是一個超越的過程。也許這是自我認知的最後終結，而生命體的死亡只是自我認知的停止或中斷。

㈥ 學習康復心理學的收獲

首先，在認知層面，我對自己有了更加全面的了解和接納。了解到自己存在壓抑攻擊性、巨嬰、表達自己受阻等現象，然後經過長時間的專業學習自我分析，學習到需要與自己的內心、身體建立鏈接，需要釋放自己的攻擊性。

需要獨立起來才能擺脫父母的過分干預，與人沖突才能維護自我界限。認識到我亟需改變，不能再壓抑自己，扼殺我的生命力，要自己給自己贏得別人的尊重。於是，我循序漸進地認識到確立自己的界限，追隨自己內心的重要性。

其次，在情緒方面，我逐漸學會如何正確表達我的情緒。從前的我是一個不太擅長表達自己情緒的人，別人搶走了玩具也不哭不鬧，別人弄壞了我的東西也總是「沒關系」，從來不會去表達，但也會在積累到一定程度爆發，但也只會採用冷暴力的方式，傷人傷己。

現在的我，已經學會與自己的內心建立鏈接，遇到事情會去體會內心感受，從前的「沒關系」到現在的「我覺得不行」、「我很生氣」。寫到這里我就想到了武志紅老師公眾號的一句話「你活得不爽，是因為你不敢沖突。」

(6)自我領悟能力評價擴展閱讀：

從前的我，只會一味壓抑自己的情緒，總是自己消化負面情緒，現在的我已經學會正確表達自己內心的感受了，生活也變得愉快、輕鬆了很多。

最後，在行為層面我也有很大的改變，不再做「老好人」，而是一個獨立自主的人。首先，我逐漸學會拒絕別人。在覺察到自己內心的不舒服之後，學會以委婉的方式去表達。

比如，有一個同學經常讓我做很多事情，但他並不會給予你同樣的幫助，我內心是不情願的，那我在他請求你做事情的時候，我會嘗試要求他做等價交換。比如，「你幫我帶份飯回來」，「那你在宿舍幫我把桌子收拾出來，我們呆會吃飯」。

在嘗到甜頭——別人不會再無節制地使喚你，並且還贏得了別人的尊重之後，我開始學會正面拒絕別人。面對朋友無止境的索取說不，面對領導無人性的壓榨說不。做到了溫和但不妥協。我也學會了主動與他人沖突，讓他人知道自己也是有界限、有脾氣的人，讓別人知道要顧及自己的感受。

㈦ 如何了解和認識自己

了解自己的途徑有：
1.自我檢討，自醒吾身
2.徵求父母的意見
3.徵求同學、朋友、同事的意見
4.徵求組織、領導、老師的意見
5.平日自己的行為細節、言談舉止留給人們的印象和評判
6.對照書中理論剖析
俗話說「知己知彼，百戰不殆」，要想「不殆」，必先「知己」，「知己」就是了解自己。「人貴有自知之明」嘛！
對於我們每一個人，了解自己非常重要。首先，要了解自己的個人能力。能力可以是指一般的、先天的能力，可以是特殊的能力，例如：有些人特別有學習的能力，表達能力也特別好；有些人領悟性特別強，常有獨到見解；或是辦事沉穩冷靜，富於理性；有些人似乎天生就是當領導的料，擁有領導、管理的好能力。以上所舉的例子，你還能想到很多吧？其實我們每一個人都擁有屬於自己的特別能力。但更重要的是要去了解，認出自己特別的能力是什麼？
我們要怎麼認出自己的能力呢？大家一定發現有些人智力測驗的成績很好，工作學習卻表現不佳;有些人測驗顯示智力平平，但是工作學習表現卻很好。這說明了先天的資質，一定要加上後天的培養，才能增強自己的一般能力，我們可以在生活的各種領域中，多多接觸，體驗，發現並培養自己的特別能力，我們了解了自己的潛力或者是特殊能力，才能知道自己該向哪方面努力，當領導、搞藝術或從事技術工作。
其次，要了解自己的興趣是什麼。常常我們會表示對某些事物感興趣，卻對另一些事物不感興趣，究竟「興趣」是什麼呢？
興趣就是個人的喜愛，它不同於能力，它可以是後天學習的結果。興趣可以激發個人去從事某項活動，但有興趣不代表就有此方面的特別能力，也不一定可以預測在此項事物上會成功，有成就。例如：有些人常喜歡注意四周建築物的美麗和特色，但是不一定有能力成為建築師，因為建築師需對數學和測量有專精的研究。因此，我們需對自己的興趣有明確的了解，並對其內涵有相當的認識。