A. 我不知道自己到底是抑鬱還是躁鬱症。
抑鬱症典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。
具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到「心裡有壓抑感」、「高興不起來」;程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說「活著沒有意思」、「心裡難受」等。更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹(如不耐煩、為一點小事發怒)。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
躁鬱症典型表現異乎尋常的心情高興，輕松愉快，無憂無慮，笑容滿面，興高采烈，沒有難事(情感高漲)，有人表現為一點小事或稍不隨意就大發脾氣(易激惹)，在嚴重的易激惹情況下可能出現沖動行為。
思維聯想加快，言語增多，一句接一句，出口成章，滔滔不絕，內容豐富，詼諧幽默(思維奔逸)，患者自身感到腦子變得非常靈敏、聰明、反應迅速。自我感覺良好，誇大自己的能力、財力、地位，認為自己有本事，可以做大事、掙大錢(誇大妄想)。
患者活動多，好交往，好管閑事，要干大事，要做許多事，不停忙綠(意志行為增強)。精力旺盛，睡眠需要減少，不知疲倦。做事有頭無尾，易被周圍發生的事吸引而轉移注意力(隨境轉移)，對結局過於樂觀、行為草率、不顧後果。好花錢，追求享樂，隨意揮霍。易與周圍發生沖突，產生沖動行為。性慾增強、性行為輕率。
躁狂狀態時，患者自我感覺良好，通常對自己病情沒有認識能力，即對自身疾病無自知力。
情感高漲或易激惹是躁狂狀態特徵性表現，伴隨思維奔逸、意志行為增強。表現為協調性精神運動性興奮，即情緒、內心體驗、意志行為之間協調一致，並與周圍環境相協調。嚴重時可表現出不協調症狀，言語凌亂、行為紊亂，幻覺、妄想等精神病性症狀。
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B. 黨員積極分子集中培訓登記表的自我評價怎麼寫！
給你提供一篇範文做參考：
在領導、組織的關心指導和同志們的幫助下，作為一名共產黨員，先鋒模範作用主要體現在以下幾個方面：
一、在學習理論，堅定共產主義理想信念上做表率。
學習理論有了深度，認識水平就有高度，查擺問題和解剖問題才有力度。因此，平時注重對馬列主義書籍及論述文章的收集和學習，僅收集 三講 三個代表 的剪報文章就達60多篇，並將有關文章應用到部門的政治學習中去，能認識到共產主義的理想信念不是憑空產生的，而是來源於對人類社會發展規律和人生價值的科學認識與理性把握，來源於馬克思主義理論的武裝。
二、在學習現代管理知識，提高管理能力上做表率。
科學文化管理知識是社會文明的基礎，是社會文明的基礎，是人類進步的階梯，當今世界知識經濟已現端倪，經濟全球化，科技信息化的步伐越來越快。自已深感時不待我的緊迫，因此，能夠不斷學習賓館飯店的管理知識，並不時充實到工作中去。積極在部門推進 樣板會議室 ，評選 服務名星 ， 每月推薦二本好書 ，進行書法比賽等健康有益的活動。
三、在工作態度，作風紀律上做表率。
作為一名部門經理，時刻不忘組織的信任，對待工作勤勤懇懇，每天能早到、晚走，帶頭遵守單位的規章制度，對領導交辦工作都能積極踏實的做好。敢於闡明自已的觀點，為人正直，作風正派，能把自已置於領導和群眾的監督之下，不以手中的權力為個人謀私利，有較強的事業心和責任心。
四、關心群眾生活，履行 三個代表 做表率。
堅持三個代表，歸根結底就是要統一體現在不斷實現人民群眾的根本利益上，只有親近群眾，植根群眾，了解群眾，造福群眾，才能真正代表群眾。因此，能結合部門實際，有計劃對家距大廈較遠的員工進行家訪。平時關心群眾疾苦，對生病在家的員工進行慰問，對個別家景困難的員工還能給予力所能及作的經濟幫助。對大廈員工遇到的法律上的難題也能進行耐心解答。
不足：
一、學習上，缺少對馬列主義理論的系統學習。
二、工作上對員工開展價值激勵和情感激勵，推進經營工作方面還有很多工作要做。