⑴ 南康二中體育特長生怎麼考 會考100米和立定跳遠要跑多少秒和跳多少
這有一個很全的答案，希望能幫到你。請採納謝謝。預擺:兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。要點:上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空:兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點:蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖:收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。要點:小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。立定跳遠的輔助練習挺身跳:原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。單足跳前進練習:一般採用左(右)去右(左)來的方法進行練習，距離控制在25-30米左右，完成4-5組。還有幾個技巧1,要內八字站,絕對有用2 兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。3擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。4 身體重心前移 上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。5不要光帶著沙袋練,腿容易拉傷,且沙袋是一個重心,去掉後又是一個,極難適應.平時可以做半蹲的動作，不要完全蹲下去，要讓大腿肌肉時刻保持緊張僵持的狀態，這樣才可以刺激肌肉生長。腹部也非常的重要，可以在家做兩頭起的動作。注意練習這2個動作的時候一定要分組進行，可以20一組5組。跳的過程中雙腿發力，在空中要展腹，使騰空的高度盡量的高，然後在快落地的時候身體向前彎曲，也就是利用到了腹部的力量了。只有這樣才會跳的遠。怎樣在短期內提高成績(1)蹲跳起 雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習15~20次，重復3~4組。(2)縱跳摸高兩腳自然開立成半蹲預備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習10次左右，重復3~4組。 主要是跳不高的人使用.(3)跳台階 兩手背在身後，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳台階動作。一次可跳20~30個台階，重復3~4組。
⑵ 陳菊江西省南康市人，就讀南康中學。體育特長生，身高172.他現在在哪裡菊花
菊花你在你屁股上
⑶ 南康市二中特長生的考試是什麼
南康市二中招生信息，
可上學校官網查看。
或直接詢問學校辦公室、教務處。
好好學習，天天向上。
只要用心去學，你就是最好的。
金猴獻瑞，吉星臨門。
祝你學業進步，馬到功成。
⑷ 2018南康二中特長生的錄取分數線是多少
1、2015年中考南康二中的錄取分數線由市教育局根據當年的中考成績和志願填報情況而劃定。 2、南康二中2015年的錄取分數線近日就會公布，估計與2014年和2013年基本持平。
⑸ 南康中學怎麼招體育特長生
江西省南康中學（南康一中）始建於1939年9月, 是一所具有悠久歷史和光榮傳統的資深學府。
學校位於江西省南康市南水新區，佔地面積385畝，建築面積近十萬平方米。有4棟教學樓（120個教室），1棟科技樓，1棟圖書樓，2個多功能報告廳；1棟室內體育館，1個網球場，10個羽毛球場，12個籃球場；2棟食堂，5棟學生宿舍，8棟教工宿舍。學校將自然視為建築的平台，以山水為校園的主體構架，創建具有現代學校氣息、人文意蘊的校園景觀。
目前在校生5996人，教職工 389 人，其中專用教師 365人，特級教師4人，高級教師 86人，一級教師88人，碩士生導師1人，國家級培訓骨幹教師3人，碩士生1人，研究生結業25人，贛州學科帶頭人6人，贛州市骨幹教師23人。 榮譽： 江西人民滿意十大品牌中學
省級園林化單位
第七、八、九屆省文明單位
連續8年獲贛州市重點中學教學質量綜合評價先進單位
2003年被國家體育總局、教育部命名為「國家級體育傳統項目學校」
全國群眾體育工作先進集體
全國體育衛生工作先進單位
2006－2009省級優秀體育傳統項目學校
江西省中學生田徑比賽團體總分「五連冠」杯
江西省體育傳統項目學校先進單位
江西省優秀體育傳統項目學校
1999—2002年江西省青少年體育訓練先進集體
學科競賽成效顯著。1991年以來，學生的學科競賽一直保持全市領先地位，有280多人獲省級以上獎勵，學校獲第二十三屆全國中學生物理競賽團體優勝獎。體育工作處於我省示範地位。近幾年來，該校田徑隊獲全國比賽金牌6枚、銀牌3枚，省比賽金牌100多枚，破6項省紀錄，有100多人次在省級以上體育比賽中獲獎。並成功舉辦了一系列全省性體育賽事。
2006年高考：廖芳同學獲贛州市文科狀元，全省文科第五名！
2007年高考：一本301人，二本996人，朱虹璇同學以663分的優異成績獲全省文科第一名！劉見平同學以643分的優異成績獲全省文科第五名！
2008年高考：一本上線395人，二本上線1148人，陳彧西626分，全省文科第3名！黎康梅663分，全省理科第4名！
2009年高考：一本上線534人，二本上線1490人，鄧欣同學以598分列全省文科第8名！
連續十年遙居贛州市第一！
⑹ 南康2中特長生好，還是南康4中普通高中好
江西新能源科技職業學院位於「國家森林城市」、「中國新能源之都」、美麗的「仙女湖」畔的江西省新余市，我院是經江西省人民政府批准、國家教育部備案，國內首家培養新能源應用型人才的普通高等院校。學歷方面學院開辦五年一貫制大專學歷招收初中應屆畢業生畢業後頒發國家承認的大專學歷。學院佔地面積1200畝，在校生5000餘人。教學用計算機1800餘台，儀器設備總值2300餘萬元，圖書資料約29萬冊。學院有專任教師400餘人，其中教授22人，副教授38人，博士13人，碩士58人。現設六系（光伏材料系、光伏發電系、機電工程系、光伏建築與設計系、經濟管理系、互聯網學院）以及思政教學部、實訓教學部。在技能型人才迫切需求的今天學院已累計為社會輸送德才兼備、一專多能應用型人才5萬余名，辦學成就得到了社會各界的高度認可和廣泛贊譽。
⑺ 南康區中考分數特長生320分能上南康區蓉江中學嗎
到時候會招特長生
再看看別人怎麼說的。
⑻ 江西南康高中美術特長生三年大概要花多少錢
錢多的可以多花，錢少的可以少花費，一般每年一萬，高三的時候出去培訓花費2--3萬的學費，住宿費，生活費另外算
⑼ 南康二中特長生什麼時候去報名
6月15日公布成績。