㈠ 心理保健員定位為聯絡員和什麼
一般說來，這個職位是非常悠閑的，就是和同學們溝通溝通，了解一下同學們是否有心理上的問題，幫助其解決。遇到重大問題向輔導員匯報
㈡ 自薦信怎麼寫
自薦書
尊敬的領復導：制
你好！
感謝你在百忙之中抽空審閱我的材料，希望給我一個機會！
物識一個掌握扎實專業知識並具有一定工作能力和組織能力的部下，是你的願望。謀求一個充分發揮自己專業特長的工作單位，並能得到你的關照，是我的期盼；得力的助手，有助於你工作順心；合適的工作單位，有助於我施展才華。
或許我們會為著一個共同的目標而站在一起，那就是:將貴單位的輝煌歷史寫得更加繽紛！願為貴單位工作，並奉獻自己的青春和才華。
期盼和感謝你的選擇！
作為大四畢業的學生，雖然工作經驗不足，但我會虛心學習、積極工作、盡忠盡責做好本職工作。誠懇希望得到貴單位的接約或給予面試的機會，以期進一步考查我的能力。
大學生活並不是我們想像中的樂園，更不是我們理想中的天堂，而是一個鍛煉人的大火爐。值此鍛煉機會來臨之際，特試向貴單位自薦，給我一個就業鍛煉的會，還你一份成績。一顆真誠的心在期望你的信任。一個人的人生在等你的改變。
望貴單位能接收我，支持我，讓我加入你們的大家族，我將盡我最大的能力為貴單位發揮我應有的水平和才能。
此致
敬禮
XXX
3009-3-25
㈢ 什麼是工作中的心理保健
我們許多人一生的大部分時間都被花在工作上，這個時間之和遠遠超過了我們休閑或與家人共享天倫的時間。現代社會中的人簡直是在不顧一切地工作，理由首先是我們得活著，其次是要活得好些，再好些。但是來自工作的巨大壓力卻往往破壞了我們的健康。
因此，工作是為了什麼，很大程度上決定了它是給你帶來快樂和健康，還是產生壓力、疲倦、煩亂和抑鬱。當精神分析大師弗洛伊德被問及什麼是健康生活的關鍵時，他回答「愛與工作」。這就是說，要想活得健康快樂，我們必須在努力謀生和通過愛使生活富有意義之間達到一種平衡。
當工作成為你惟一的生活目標時，你就離沒有目的的生活不遠了。如果你幾乎無時無刻不在想著工作，你的工作就永遠沒有盡頭。如果工作時間擠佔了你與家人、朋友在一起的時間，你就會孤獨——一種真正意義上的孤獨。如果連親人都成為你工作的負擔和阻礙，你的工作就失去了存在的任何意義。
我們經常過度地將工作看做一種實現自我的手段，而不是一種通過自我實現與他人、與這個世界和睦相處的生活方式。是的，工作是為了活著，但活著又豈能只是為了工作?只有讓工作成為我們構築豐富而有意義的人生的不可或缺的一部分，並與生活的其他方面和諧平衡時，工作才是有意義的，你的生活也才能快樂。
與他人一起工作是最快樂的工作方式。高責任感低能力往往對健康造成很大威脅，減少這種威脅的惟一有效途徑就是從集體中汲取力量，而不是一個人獨立支撐。事實上，無論承認與否，我們永遠不可能單獨工作，現代人的工作方式，已越來越趨向於分工協作。在工作中你所扮演的角色，只是人生大戲中的一小部分，你一定要弄明白，工作是我們大家的。
有智者說：「如果你總是處於一種過熱狀態，你遲早要被燒盡。如果你將愛、關心、公平和對土地的愛作為工作的目的和准則，你就不會變得過熱，因為來自土地的自然呼吸能夠使你冷卻下來。」因此不要只關心工作本身，還要留意你是否真的盡力了。如果你已努力過，就不要過於苛責，如果你對工作過於苛刻，工作也會對你十分苛刻。因此，要平和，不要過於拚命，要用心去感受上班途中的鳥語花香、藍天白雲，以及有趣的人和事，而不是一味地超車。
是的，我們大家不必為了往上爬而每天加班，我們應該注意同事問的合作，我們還可以自覺地調適自己的心態，例如自然而然地節省開支，少買些並不是非買不可的生活奢侈品，而去過一種自然而又愜意的閑適生活，這樣，花銷少了，我們就可以減少工作時間，而工作時間減少了，我們就可以借機與自己、與家人、與朋友、與大自然傾心交流，這就是愛與工作的富有意義的那種平衡。
經過年復一年、日復一日的緊張工作，終於有一天你發現自己厭煩、壓抑、好發脾氣，頭痛、失眠、胃口不好，對工作感到力不從心，總想拖延一下，明知上級明天就會索要工作報告，就是打不起精神去一鼓作氣完成它——毫無疑問，你太累了，你需要找點空閑、找點時間喘口氣，在現代人的工作中，這是常見的事。我們該如何面對?(一)參加體育運動
體育運動可以活躍我們的軀體，使我們精力充沛，也可很好地改變工作的節奏。對於那些常坐辦公室的人們。適當的體育運動可以使他們放鬆緊張的精神狀態，減少身體上的疲勞，從而消除我們有時莫名其妙想罵娘的沖動。更重要的是，體育運動可以加強我們的身體素質，使我們輕輕鬆鬆地加班。
(二)通過一些有趣的活動來緩沖工作的壓力
培養自己的愛好，在工作之餘不時抽空彈琴吟誦，或者揮筆潑墨。或者出門遠行，可以調節過於緊張的情緒，緩解壓力。參加社交活動也不失為一種減壓的好辦法，但是要記住，不要把工作中的問題帶到社交活動中去，因為那樣無異於再次延長工作時間，當本該屬於我們的個人生活被工作所侵擾時。我們就不可能有太多的時間去喘口氣。
(三)了解自己的極限
我們都會渴望著提升。但每個人都該明白被提升到什麼程度才是我們能勝任的，到什麼程度我們將不堪重負。上司往往會根據下屬的努力程度與獲得的業績去決定升遷，但你盡最大努力獲得的升遷卻會給你帶來新的更大的壓力，如果你不能適應，挫折感和抱怨就會應運而生，而你的前途也將受到威脅，這時還不如得不到升遷。
了解自己的極限，還包括對自己的身體所發出的「信號」的「聆聽」，要了解來自身體的哪些表現表明我們已經疲倦了，需要休息，到這時，你就真的應該關掉手機，讓自己「消失」，等疲勞恢復後再去向上司解釋。
最後，我們推薦傑諾·維特的幾個對待工作應急的方法：
保持良好的身體健康狀況；接受自己的力量、缺點、成功和失敗；擁有一個能夠坦率交談的好朋友；用積極有建設性的行動來對待工作中應急的來源；除與同事交流外，保持自己的社交活動；從事工作以外的創造性活動；從事有意義的工作。
㈣ 心理輔導員申請書
心理輔導員申請書
尊敬的書記:
您好!
本人慾申請我院招聘的心理輔導員一職,我自信符合該職位的要求。
自2004年9月入讀地理科學與規劃學院以來,除了對專業學習投入了巨大的熱情和精力外,我還對學生管理工作培養了極大的熱情,我由衷地喜歡這項工作,願意為其做出自己的貢獻。
心理輔導員是高校學生工作最基層的領導者、組織管理者和協調者,既是教與學雙向交流的信息員,又是學生學習生活的服務員。因此在大學里,我注重自己的能力培養,積極擔任各種學生幹部,參加各種相關的社會實踐, 具有了一定的組織管理能力。目前我認為自己在這個崗位上有以下優勢:
a、有良好的思想品德和較高的政治素質。我高中三年級加入了中國******,一直以來接受著先進組織的教育領導,另外多年來自己一直能做到堅持集體利益為重,助人為樂的良好品質得到老師和同學的認可。而在中山大學第十二期馬克思主義理論研修班上學習後,政治理論水平也得到較大的提高,看待時政問題更加客觀透徹。已獲得心理咨詢師證書。
b、學習成績優秀,大一一學年成績在班裡排第六名,獲得三等獎學金,大二一學年成績在班裡排第十二名,獲得社會工作類單項獎學金。學習能力較強。
c、豐富的工作經歷,有較高組織、管理、調查研究能力,從大一到現在,我曾從事過多種工作,范圍覆蓋面較廣,從班長到三水大學生協會會長,從黨章學習小組組長到黨支部書記,從學校門診部助理到學生處助理,這一切讓我在不同的崗位上都得到了很好的鍛煉。
d、人際關系良好,由於個人的性格比較隨和開朗,在學院中,與很多同級同學,師兄師姐,師弟師妹們都結下了深厚的友誼。這一點有利於自己了解同學們的情況,也使得工作更加容易開展。
腳踏實地,認真負責,我希望能夠加入我院服務學生的隊伍,我會踏踏實實的做好屬於自己的一份工作,竭盡全力在工作中取得好成績,我相信經過自己的勤奮和努力,一定會做出應有的貢獻。
此致
敬禮!
姓名:***
****年**月**日
㈤ 什麼是工作中的心理保健
我們許多人一生的大部分時間都被花在工作上，這個時間之和遠遠超過了我們休閑或與家人共享天倫的時間。現代社會中的人簡直是在不顧一切地工作，理由首先是我們得活著，其次是要活得好些，再好些。但是來自工作的巨大壓力卻往往破壞了我們的健康。
因此，工作是為了什麼，很大程度上決定了它是給你帶來快樂和健康，還是產生壓力、疲倦、煩亂和抑鬱。當精神分析大師弗洛伊德被問及什麼是健康生活的關鍵時，他回答「愛與工作」。這就是說，要想活得健康快樂，我們必須在努力謀生和通過愛使生活富有意義之間達到一種平衡。
當工作成為你惟一的生活目標時，你就離沒有目的的生活不遠了。如果你幾乎無時無刻不在想著工作，你的工作就永遠沒有盡頭。如果工作時間擠佔了你與家人、朋友在一起的時間，你就會孤獨——一種真正意義上的孤獨。如果連親人都成為你工作的負擔和阻礙，你的工作就失去了存在的任何意義。
我們經常過度地將工作看做一種實現自我的手段，而不是一種通過自我實現與他人、與這個世界和睦相處的生活方式。是的，工作是為了活著，但活著又豈能只是為了工作?只有讓工作成為我們構築豐富而有意義的人生的不可或缺的一部分，並與生活的其他方面和諧平衡時，工作才是有意義的，你的生活也才能快樂。
與他人一起工作是最快樂的工作方式。高責任感低能力往往對健康造成很大威脅，減少這種威脅的惟一有效途徑就是從集體中汲取力量，而不是一個人獨立支撐。事實上，無論承認與否，我們永遠不可能單獨工作，現代人的工作方式，已越來越趨向於分工協作。在工作中你所扮演的角色，只是人生大戲中的一小部分，你一定要弄明白，工作是我們大家的。
有智者說：「如果你總是處於一種過熱狀態，你遲早要被燒盡。如果你將愛、關心、公平和對土地的愛作為工作的目的和准則，你就不會變得過熱，因為來自土地的自然呼吸能夠使你冷卻下來。」因此不要只關心工作本身，還要留意你是否真的盡力了。如果你已努力過，就不要過於苛責，如果你對工作過於苛刻，工作也會對你十分苛刻。因此，要平和，不要過於拚命，要用心去感受上班途中的鳥語花香、藍天白雲，以及有趣的人和事，而不是一味地超車。
是的，我們大家不必為了往上爬而每天加班，我們應該注意同事間的合作，我們還可以自覺地調適自己的心態，例如自然而然地節省開支，少買些並不是非買不可的生活奢侈品，而去過一種自然而又愜意的閑適生活，這樣，花銷少了，我們就可以減少工作時間，而工作時間減少了，我們就可以加強與自己、與家人、與朋友、與大自然的傾心交流，這就是愛與工作的富有意義的那種平衡。
經過年復一年、日復一日的緊張工作，終於有一天你發現自己厭煩、壓抑、好發脾氣，頭痛、失眠、胃口不好，對工作感到力不從心，總想拖延一下，明知上級明天就會索要工作報告，就是打不起精神去一鼓作氣完成它——毫無疑問，你太累了，你需要找點空閑、找點時間喘口氣，在現代人的工作中，這是常見的事。我們該如何面對?（一）參加體育運動體育運動可以活躍我們的軀體，使我們精力充沛，也可很好地改變工作的節奏。對於那些常坐辦公室的人們，適當的體育運動可以使他們放鬆緊張的精神狀態，減少身體上的疲勞，從而消除我們有時莫名其妙想罵娘的沖動。更重要的是，體育運動可以加強我們的身體素質，使我們輕輕鬆鬆地加班。
（二）通過一些有趣的活動來緩沖工作的壓力培養自己的愛好，在工作之餘不時抽空彈琴吟誦，或者揮筆潑墨，或者出門遠行，可以調節過於緊張的情緒，緩解壓力。參加社交活動也不失為一種減壓的好辦法，但是要記住，不要把工作中的問題帶到社交活動中去，因為那樣無異於再次延長工作時間，當本該屬於我們的個人生活被工作所侵擾時，我們就不可能有太多的時間去喘口氣。
（三）了解自己的極限我們都會渴望著提升。但每個人都應該明白被提升到什麼程度才是我們能勝任的，到什麼程度我們將不堪重負。上司往往會根據下屬的努力程度與獲得的業績去決定升遷，但你盡最大努力獲得的升遷卻會給你帶來新的更大的壓力，如果你不能適應，挫折感和抱怨就會應運而生，而你的前途也將受到威脅，這時還不如不升遷。
了解自己的極限，還包括對自己的身體所發出的「信號」的「聆聽」，要了解來自身體的哪些表現表明我們已經疲倦了，需要休息，到這時，你就真的應該關掉手機，讓自己「消失」，等疲勞恢復後再去向上司解釋。
最後，我們推薦傑諾?維特的幾個對待工作應急的方法：
保持良好的身體健康狀況；接受自己的力量、缺點、成功和失敗；擁有一個能夠坦率交談的好朋友；用積極有建設性的行動來對待工作中應急的來源；除與同事交流外，保持自己的社交活動；從事工作以外的創造性活動；從事有意義的工作。
㈥ 進行自我心理保健的基本要求包括哪些
其實每個人內心都挺糾結。表面看不出來。我覺著人要講基本道德的，靠自己的勞動生活，春天下種，夏天勞作，秋天才能有收獲，冬天才能適當休閑。
㈦ 心理保健員一般做什麼工作
心理保健員的工作職責主要有： 1、宣傳普及中學生心理知識，傳播心理健康理念，定期在班上開展一些有關心理健康的宣傳活動，並作好相應的總結和記錄，促進本班同學心理素質的提高。 2、宣傳介紹我校心理健康教育工作的進展和心理咨詢的相關建設。 3、負責收集本班同學的心理健康信息，每月向心理健康中心上交班級同學的心理狀況匯報表。 4、努力學習相關的心理知識，提高對心理健康方面的認識，用相關知識幫助同學，用樂觀心態引導同學。 5、加強與其他班幹部及宿舍長的聯系，及時發現問題，善於幫助有心理困惑和煩惱的同學，當發現個別同學有嚴重心理問題時，要及時報告輔導員和心理健康中心老師，並勸說其到輔導員或校心理健康中心處咨詢。 6、工作遵循保密原則，維護同學的權益，不得隨意泄露同學的隱私。 7、在培訓期間要認真學上好心理保健員培訓課，做好班級心理普查及相關測試。 8、配合心理咨詢室開展的心理健康教育系列工作，積極參加心理保健員培訓、專題學習和交流活動，不斷提高自己的工作能力。 9、按照要求每學期寫好工作總結，並上交心理發展部。 10、溫馨教室建設，通過心理角、心理小游戲、心理書籍推薦與各種宣傳活動等形式，側重和諧人際關系的建立，促進班級軟硬環境建設，為建立溫馨教室服務
㈧ 如何進行自我心理保健
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鍾，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
㈨ 心理委員自薦書
嗯，可以試試這樣：
尊敬的XX/親愛的同學們：
首先，請允許我對你們說一版聲感謝權，感謝大家一直以來的幫助與鼓勵，今天的我才有自信走到這里，自我推薦，真的，謝謝大家。
然後，我想說說，我為什麼要自薦心理委員。大家知道，心理健康的好壞直接關繫到我們的學習、生活，對我們影響深遠。而我出於想為大家做些事情的心理以及自己的愛好興趣，選擇自薦，希望能有一個機會，為大家做些力所能及的事情，利用心理教育與交流，將我們這個團隊的凝聚力、團結性再提上一個台階。
其次，我想說說，問什麼這個職位適合我。因為一直以來對心理學比較感興趣，所以廣泛涉獵過縱多心理類書籍，同時平時生活中關注細節，能夠及時對大家的情緒做出反應。而自己性格開朗，為人負責。
綜合各方面情況考慮，我覺得自薦為心理委員，請大家支持，給予我信任的一票，謝謝大家~
㈩ 好的心理保健工作者不必提高自身修養對嗎
好的心理保健工作者是必須提高自身的修養。因為你提高了自身的修養，不單單對你的工作有用處，與你周圍的朋友也是有好處的，這樣你就可以增加你的朋友圈，將來你可以找到你心滿意足的男朋友。