㈠ 我要報考體育特長生！主項目：100米
那就看你是那個省的抄了襲，每個省的考試項目有所不同，像我們湖南3個必考項目是100米、800米、和五米三向折回跑每個項目60分，還有一個專項一個副項自己選。百米成績11.8還可以，高考的時候應該能跑個11.7左右。但你說的100米做主項目還不太行。主項有很多類，你可以試試其他的項目。體育是可以減分，但前提還是的付出，刻苦！
㈡ 中考體育特長生100米要什麼樣的，跑時注意什麼
跑一百米最重要的就是起跑了，還有心態...
在正真的比賽中每個人的速度都大致內差不多的...
心態好容的自然會發揮得很好
心態是最重要的...
還有起跑時一定要迅速
還要有很強的爆發力
在最短時間內是自己達到最快速度
這樣你就可以獲得比較好的成績了
㈢ 體育高考100米多少滿分
首先要知道 每個省市的體育高考分數評分考核標准有一定的差距，所以只能給大家下面一些內容來給大家作為參考：
高考體育滿分需要按照學生性質來區別
【非體育特長生】
學校按照高考指示安排，作為普通學科，只需要提供學生的在校體育成績一般是指學生體育課程的平時得分，滿分為100分，60分及格即可。
根據學校不同，地區不同及格線分數有差異，上報給教育局僅僅只是合格與不合格的差別。
一般情況下非體育特長生，高考體育成績一般為合格。
㈣ 高考體育特長生四項成績分數劃分 例如鉛球多少米多少分 一百米多少秒多少分 八百米
四項評分很細，每項25分，
百米11.58s=25分12.3s=20分13.0s=15分，
三級跳回9m=25分，8.5m=20分，7.8m=15分，
鉛球答12m=25分，10.36m=20分，8.5m=15分
八百米2」03s=25分，2」16s=20分，2」30s=15分
㈤ 高考體育100米滿分是多少
男生 100米:滿分25分，11秒3;女生 100米:滿分25分，12秒8;
㈥ 體育特長生100米要跑多少秒能進高中
不是100米就可以的，還有各項綜合素質，比如立定三級跳大概7米多的水平，800米在三分鍾以版內，實心球砸10米以權上，那絕對沒問題。。如果想靠100米，你至少應該在3級以內的水平。進入高中，也可以通過訓練來提高成績，高中認真訓練，進步會很快
㈦ 體育高考100米評是怎樣評的
首先要知道 每個省市的體育高考分數評分考核標准有一定的差距，所以只能給大家下面一些內容來給大家作為參考：
高考體育滿分需要按照學生性質來區別
【非體育特長生】
學校按照高考指示安排，作為普通學科，只需要提供學生的在校體育成績一般是指學生體育課程的平時得分，滿分為100分，60分及格即可。
根據學校不同，地區不同及格線分數有差異，上報給教育局僅僅只是合格與不合格的差別。
一般情況下非體育特長生，高考體育成績一般為合格。
【體育特長生】
測試項目：100米田徑——合格線13秒02
測試項目：4公斤實心球——合格線：10米
測試項目：立定跳遠——合格線：2.55米左右
測試項目：800米田徑——合格線：2分25秒左右
根據學校不同，地區不同，考試項目以及及格線分數有差異，上報給教育局是確切的分數，並且按照考試分數決定學校考核。部分需要考試及格線由校方決定。
Ps：由於地區教育局改革，實際情況有差異，建議咨詢當地教育局以及報考院校考試要求。
男生 100米:滿分25分，11秒3;女生 100米:滿分25分，12秒8;
男生 800米:138秒3 女生 800米:165秒8
三級跳遠 男 12。80米 女 10。33米
這些都是以78分算的。最終還是要看各地區各學校的具體考核標准來定，大致方向就是以上這些。
㈧ 體育特長生女生高考100米大概跑多少秒
不是100米就可以的來，還有各項源綜合素質，比如立定三級跳大概7米多的水平，800米在三分鍾以內，實心球砸10米以上，那絕對沒問題。。如果想靠100米，你至少應該在3級以內的水平。進入高中，也可以通過訓練來提高成績，高中認真訓練，進步會很快
㈨ 北京體育大學體育特招生要體育達到什麼級別 比如100米成績
「特招生」指學校招收的某些特定學生，特招生也叫特長生，一般有兩種：體育特長生，藝術特長生。
普通高校招收的高水平運動員，廣義的稱為「體育特招生」。一般具有國家二級運動員水平的就可以參加各個省份的高考體育特招考試，部分大學具有資格招收高水平運動員，這里便主要是指國家一級運動員。這是高校中一個精英體育群體，他們憑借體育方面的特長，在有文化基礎的條件下，通過體育成績和文化成績的綜合選拔考試邁入高校大門。這些體育特招生在學校學習的四年時間可以代表學校去參加類似大學生運動會，中國大學生籃球聯賽（CUBA）等類別的大學級別體育比賽項目。
藝術特長生是指在藝術的某個領域（聲樂、器樂、舞蹈、戲劇、書法、繪畫等）有比較突出才能的考生。考生要想取得藝術特長生資格，首先要參加藝術特長生統一測試（統一測試通常為各省聯考），省聯考成績將作為高校錄取藝術特長生的主要依據。該測試一般從10月底開始報名，12月進行測試。測試項目分為聲樂、器樂、舞蹈、戲劇、書畫等，考生可以選擇其中一項參加。測試成績分為合格與不合格。考生參加藝術特長生統測合格後，一般還要參加招收藝術特長生高校組織的測試。招生高校一般會單獨或聯合組織藝術特長生測試，也有的高校認可其他高校的測試成績。測試合格的考生要同高校簽訂協議，在高考時享受相應優惠。這樣考生才算獲得了藝術特長生資格。取得藝術特長生資格的考生，也要參加統一高考，其報名、填志願與其他考生同步進行。藝術特長生同高校簽訂協議後，一般要選擇該校作為第一志願學校。藝術特長生在高考錄取時一般可享受降低20分提檔的優惠，但考生的成績不能低於高校同批次錄取控制分數線。藝術特長生被高校錄取後，一般要按規定參加學校學生藝術團的活動。
通常為了招收這些學生學校會降低對其參加統考的考分要求。一般來說，學校根據自身的需要和安排招收「特招生」屬於合法行為，但是在某些情況下，一些人可能利用手中的權力達到以權謀私的目的。
㈩ 高考體育特長生100米，鉛球，跳遠大概要好多才合格哦詳細點啊！
看的出來，你是練田徑的，可能是高中生吧，我也是！ 今年我高考90分整 我下面說的都很有針對性，是我體考結束後的切身感受 注意慢跑熱身以及專項的熱身 100米 靠素質，爆發力，協調性，下肢力量，技術 多做負重深蹲，在身體承受的住的情況下尋尋漸進 注意起跑動作，不要搶跑，更不能練搶跑！刻意訓練自己的反映速度，對以後體考有很大好處 PS.我體考時起跑很好，壓槍，但當時我並沒有想要搶跑 有一種葯叫 康比特肌酸粉，不是興奮劑，是運動飲料，它可以提高爆發力
800米 節奏，戰術！
這些你都明白，主要還是要 知己，合理安排戰術，找出最適合自己的跑法 訓練時不要怕一次兩次被人開掉，刻意用不同的跑法跑兩次，哪個有把握用哪個。 多慢跑，隨時調整呼吸，調整上肢的緊張程度。 我還用過一種葯叫 康比特比特鐵 它是提高攜氧量的，有助於有氧呼吸 當然，不是興奮劑，只是運動飲料 鉛球 這一項很大程度上依賴身體條件，瘦弱的話應當多做俯卧撐，但挺起時要有爆發性，慢悠悠的做只會長肌肉，對爆發力沒提高作用 另外手腕發力方向和時機也很重要，手腕要達到一定的力量，否則球不能獲得向前的速度，而且容易受傷 腳-腿-腰-胸-上肢-手腕 這是發力順序 最後，注意平衡 PS.我體考時平衡沒掌握好，才11米6，遺憾 三級跳 這一項，就是靠彈跳力和上肢的協調 腳踝要有力量，多做 提腳踵 這個動作 擺臂要協調，不能與下肢分離 跨步跳要做到那個 飄逸 的境界，呵呵 多做下肢的力量 說了這么多沒用的，你的教練大概都會教你，但這是簡要出來的最有效的重點，能夠快速提高一定的成績
最重要的是，不要自己練，跟隨教練的安排，在自己不是極度疲勞的情況下盡量全部完成教練的安排。畢竟，他是最專業、最了解你們的。 最後是，要好好調整自己身體的狀態和營養，如果你是高中生的話，就還要奮斗一兩年，拚命吧，不論結果怎樣，我們都已經擁有了文化生想都不敢想的多姿多彩的高中生涯
訓練計劃不會給你弄的，那個，最好是找了解你的教練弄，網上很多現成的計劃並不是每個人都適合 希望你能在一年內突飛猛進！