⑴ 南康二中体育特长生怎么考 会考100米和立定跳远要跑多少秒和跳多少
这有一个很全的答案，希望能帮到你。请采纳谢谢。预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空:两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点:蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲:收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。立定跳远的辅助练习挺身跳:原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成4-5组。还有几个技巧1,要内八字站,绝对有用2 两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。3摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。4 身体重心前移 上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。5不要光带着沙袋练,腿容易拉伤,且沙袋是一个重心,去掉后又是一个,极难适应.平时可以做半蹲的动作，不要完全蹲下去，要让大腿肌肉时刻保持紧张僵持的状态，这样才可以刺激肌肉生长。腹部也非常的重要，可以在家做两头起的动作。注意练习这2个动作的时候一定要分组进行，可以20一组5组。跳的过程中双腿发力，在空中要展腹，使腾空的高度尽量的高，然后在快落地的时候身体向前弯曲，也就是利用到了腹部的力量了。只有这样才会跳的远。怎样在短期内提高成绩(1)蹲跳起 双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15~20次，重复3~4组。(2)纵跳摸高两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高。每次练习10次左右，重复3~4组。 主要是跳不高的人使用.(3)跳台阶 两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶，重复3~4组。
⑵ 陈菊江西省南康市人，就读南康中学。体育特长生，身高172.他现在在哪里菊花
菊花你在你屁股上
⑶ 南康市二中特长生的考试是什么
南康市二中招生信息，
可上学校官网查看。
或直接询问学校办公室、教务处。
好好学习，天天向上。
只要用心去学，你就是最好的。
金猴献瑞，吉星临门。
祝你学业进步，马到功成。
⑷ 2018南康二中特长生的录取分数线是多少
1、2015年中考南康二中的录取分数线由市教育局根据当年的中考成绩和志愿填报情况而划定。 2、南康二中2015年的录取分数线近日就会公布，估计与2014年和2013年基本持平。
⑸ 南康中学怎么招体育特长生
江西省南康中学（南康一中）始建于1939年9月, 是一所具有悠久历史和光荣传统的资深学府。
学校位于江西省南康市南水新区，占地面积385亩，建筑面积近十万平方米。有4栋教学楼（120个教室），1栋科技楼，1栋图书楼，2个多功能报告厅；1栋室内体育馆，1个网球场，10个羽毛球场，12个篮球场；2栋食堂，5栋学生宿舍，8栋教工宿舍。学校将自然视为建筑的平台，以山水为校园的主体构架，创建具有现代学校气息、人文意蕴的校园景观。
目前在校生5996人，教职工 389 人，其中专用教师 365人，特级教师4人，高级教师 86人，一级教师88人，硕士生导师1人，国家级培训骨干教师3人，硕士生1人，研究生结业25人，赣州学科带头人6人，赣州市骨干教师23人。 荣誉： 江西人民满意十大品牌中学
省级园林化单位
第七、八、九届省文明单位
连续8年获赣州市重点中学教学质量综合评价先进单位
2003年被国家体育总局、教育部命名为“国家级体育传统项目学校”
全国群众体育工作先进集体
全国体育卫生工作先进单位
2006－2009省级优秀体育传统项目学校
江西省中学生田径比赛团体总分“五连冠”杯
江西省体育传统项目学校先进单位
江西省优秀体育传统项目学校
1999—2002年江西省青少年体育训练先进集体
学科竞赛成效显著。1991年以来，学生的学科竞赛一直保持全市领先地位，有280多人获省级以上奖励，学校获第二十三届全国中学生物理竞赛团体优胜奖。体育工作处于我省示范地位。近几年来，该校田径队获全国比赛金牌6枚、银牌3枚，省比赛金牌100多枚，破6项省纪录，有100多人次在省级以上体育比赛中获奖。并成功举办了一系列全省性体育赛事。
2006年高考：廖芳同学获赣州市文科状元，全省文科第五名！
2007年高考：一本301人，二本996人，朱虹璇同学以663分的优异成绩获全省文科第一名！刘见平同学以643分的优异成绩获全省文科第五名！
2008年高考：一本上线395人，二本上线1148人，陈彧西626分，全省文科第3名！黎康梅663分，全省理科第4名！
2009年高考：一本上线534人，二本上线1490人，邓欣同学以598分列全省文科第8名！
连续十年遥居赣州市第一！
⑹ 南康2中特长生好，还是南康4中普通高中好
江西新能源科技职业学院位于“国家森林城市”、“中国新能源之都”、美丽的“仙女湖”畔的江西省新余市，我院是经江西省人民政府批准、国家教育部备案，国内首家培养新能源应用型人才的普通高等院校。学历方面学院开办五年一贯制大专学历招收初中应届毕业生毕业后颁发国家承认的大专学历。学院占地面积1200亩，在校生5000余人。教学用计算机1800余台，仪器设备总值2300余万元，图书资料约29万册。学院有专任教师400余人，其中教授22人，副教授38人，博士13人，硕士58人。现设六系（光伏材料系、光伏发电系、机电工程系、光伏建筑与设计系、经济管理系、互联网学院）以及思政教学部、实训教学部。在技能型人才迫切需求的今天学院已累计为社会输送德才兼备、一专多能应用型人才5万余名，办学成就得到了社会各界的高度认可和广泛赞誉。
⑺ 南康区中考分数特长生320分能上南康区蓉江中学吗
到时候会招特长生
再看看别人怎么说的。
⑻ 江西南康高中美术特长生三年大概要花多少钱
钱多的可以多花，钱少的可以少花费，一般每年一万，高三的时候出去培训花费2--3万的学费，住宿费，生活费另外算
⑼ 南康二中特长生什么时候去报名
6月15日公布成绩。