自我评价态势分析法

『壹』 自我评价的方法有哪些

自我评估的方法有哪些呢？常见的自我评估方法主要有以下几种：

1.自我剖析法

列出以下事项：①喜欢与不喜欢。②优点与缺点。⑧ 环境扫描评估。④里程碑，就是自己职业道路、人生道路上的重大转折点。

2.关键事件分析

当事人对自己5年来的最成功与最不成功的5件事情进行分析，归纳出原因，综合成功事件与不成功事件的影Ⅱ向因素，从而形成能力与人格的自我概念。

3.SWOT分析法

①优势分析—— 自己出色的地方，特别是比之于竞争对手的优势方面。②劣势分析— — 与竞争对手相比处于落后的方面。

性格弱点，如不善于交际，感情用事等。经验或经历中所欠缺的方法。

③机会分析—— 有利于职业选择和职业发展的机会。对自己所选企业的外部环境分析，企业在本行业中的地位与发展趋势如何？面对的市场怎样？有无职业空缺？需要具备哪些条件？

人际关系分析。

④威胁分析— — 存在潜在危险的方面。4.资产负载表法

学历、经历、个人人格特质、专业能力、人际关系、年龄、成就、健康。

5.回馈分析法

每当做出重大决策，采取重要行动时，都要事先写下您所预期的结果。9-12个月以后，再将实际的结果与预期的结果进行对比。这种简单的分析方法，不但能够显示出，由于您所做或者未做的哪些事情妨碍了您自身优势的发挥，还可以了解到哪些工作是您不具有优势和不能涉足的领域，或者甚至是您不能胜任的。

『贰』 职业生涯规划书自我分析怎么写

自我分析与自我剖析、自我研究相类似，都是一个人为更进一步了解自身，包括了解自身的优缺点，（主要是为了解缺点），而列出的相关逻辑上的分析与对比。做出相应的分析结果，进而制定相应的对策。

然而认识自我、了解自我不是一件容易的事情，那么，职业生涯规划中如何自我分析，又该怎么写？其实一般可用橱窗分析法、自我测试法和SWOT分析法等进行自我分析。

一、橱窗分析法

是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标。

橱窗1：为“公开我”，即是自己知道、别人也知道的部分，其特点是个人展现在外，无所隐藏。

橱窗2：为“隐私我”，即是自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。

橱窗3：为“潜在我”，即是自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大。

橱窗4：为“背脊我”，即是自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。运用橱窗分析法进行自我分析，主要是要了解“潜在我”和“背脊我”。

对于“潜在我”，根据现代科学研究表明：”人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，90%以上的功能都没有发挥出来，所以开发的空间非常广阔。“因此，了解和认识“潜在我”是自我认识的一个非常重要的内容。了解“潜在我”的主要方法有：积极性暗示法、观想技术法、光明思维法等，具体可参阅有关潜能开发方面的书籍和材料。

对于“背脊我”，则要求个人需要有诚恳的态度和博大的胸怀，真心实意地去征询他人的意见和看法，有则改之，无则加勉。否则，就不会有好的结果，别人也不会说实话。自我测试是通过自己回答有关问题来认识自己、了解自己的一种方法，比较简单方便。但需要注意的是，测试题目必须是心理学家经过精心的研究设定的，而且个人在回答时一定要反映自己真实的想法，否则将会误导自己的人生，影响自己事业的发展和前程。

二、自我测试法

内容包括：性格测试、气质测试、记忆力测试、创造力测试、智能测试、分析能力测试、人际关系测试、团队凝聚力测试、沟通能力测试、管理能力测试、职业兴趣测验、智力测验、情商测验等。

测试可以采用问卷测试和计算机测试的方式。现在这方面的书籍和网站很多，具体可以参阅，但在选择时要注意考察其科学性和实效性。

三、SWOT分析法

它是目前综合问题分析的重要、全面和有效方法。

S——优势（针对个人的、内在的）

W——劣势（针对个人的、内在的）

O——机会（针对环境的、外在的）

T——挑战（针对环境的、外在的）

1、职业环境分析

所谓职业环境分析，就是要认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来趋势等。比如：当前热点职业有哪些，发展前景怎样；该职业在社会中的重要性，社会发展趋势对所选职业有什么要求，影响如何等。

2、行业环境分析

所谓行业环境分析包括对目前所从事行业和将来想从事的目标行业及其竞争行业的分析。分析内容包括行业的发展状况、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题何在、行业发展趋势如何及其怎样带动附加产业等。

3、企业环境分析

企业环境一般包括单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等。首先，要确定自己适合什么样的企业文化、什么样的环境，从而找到真正适合自己要求的公司。我们每个人都面临着这样一个严肃的事实：我们必须长期地、努力地工作，如果用几年的时间做自己内心并不想做的工作（这样情况非常常见），那么就是在浪费青春、浪费生命、浪费组织的信任。

4、地域分析

目标地域分析指的就是对某一地方的各种优劣情况的分析，如当地的市场资源怎样，是什么样工作环境，需要什么样的人才等等。

二、职业生涯规划中的自我分析范文

（一）计算机专业

1、性格：善于独立思考，注重团体力量，善解人意，做事全力以赴，有耐性，刻苦，实际而热情，意志坚定、有毅力；但沟通能力不足，不善表达。

2、兴趣：爱好阅读，也注重看有所求，体育方面兴趣十分广泛，擅长乒乓球，羽毛球等。

3、价值观：坚信马克思真理，崇尚社会主义，个人价值由回报社会所决定，坚信美好未来。价值观决定以后生活活动，决定自己个人、社会价值的产生。将最高价值目标化，做好诸如效益观念，风险观念，竞争观念，平等观念，以及敢破常规、积极进取、精益求精、勇于创造等的培养、发展。

4、能力：具备敏锐的观察力，自制力非常强,在吸取他人的长处时不忘自己的创新。虽然有时候做事也会草率鲁莽，但多数时候是冷静，慎重的。机敏、领悟力较好，富直觉能力。

（二）心理学专业

兴趣爱好：读书，从书中悟道理；上网，从网中览世界；画画，从画中得宁静。还有其它一些例如弹吉它、骑车等，偶尔为之。

优势：我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。

劣势：没有根深叶茂的人际关系网；学校专业比较新，不能接触更广阔的视野；工作经验少，可以说没有。

优点：随和，易相处，倾听，不大喜欢计较人际关系中的得失；较聪敏，智力中上，有头脑，不一味盲从；知识较广博，擅长与人书面交流。

缺点：兴趣虽广，但没有特专长的一面；有点内向，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。

注意事项

1、自我评价会随周边的环境不同而不断变化，为了提高准确性，选择正确比较对象是关键。所以应放宽视野，扩大比较范围，从不同角度进行社会比较。

2、此外，不要做过一次自我评价就认为评价结果会一成不变，应当根据环境变化，多比较几次。

『叁』 自我评价（要心理方面的）500字左右的

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。

其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。
间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。"不识庐山真面目，只缘身在此山中"，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

"天生我材必有用"、"尺有所短，寸有所长"，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。
我自己比较开朗和活泼 但有事过了头 做事过与偏激 我呢会选择能避免则避免 这不是逃避哦 只是对自己的偏激找解放
至于其他的你自己想吧

『肆』 个人自我评价应该怎么写

自我评价的时候要明确说明自己最大的优势，要简明扼要地说明自己的特点，不要真的写自己明显的缺点，个人评价是自我的认知，一定要正面积极。

正文：

本人性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心，具有团队合作精神，又具有较强的独立工作能力，思维活跃。

热爱学习，工作态度严谨认真，责任心强，有很好的团队合作能力。有良好的分析、解决问题的思维。以创新、解决客户需求、维护公司利益为宗旨。来接受挑战和更大的发展平台。

诚实、稳重、勤奋、积极上进，拥有丰富的大中型企业管理经验，有较强的团队管理能力，良好的沟通协调组织能力，敏锐的洞察力，自信是我的魅力。我有着良好的形象和气质，健康的体魄和乐观的精神使我能全身心地投入到工作当中。

在XXXX中提出专业的意见和产品及供应商资讯，提出可行性方案建议，跟进解决XXXX问题；具备团队协作精神，有责任心、人品好、思想端正；具备一定的文件管理能力。

对工作负责，有积极的敬业精神，能与领导沟通协调，为人亲和诚恳能与员工和谐并能沟通提高员工的最佳素质，能为工厂利益付出个人代价，为公司创更高业绩，望贵司能给我一个发扬的机会，同时您也无悔您这次的选择。

毕业后进入企事业单位从事管理方面的工作，同时增加自己有关企业管理方面的经验，在企业里面认真工作，通过自己的努力及领导的帮助指导，争取部门主力人员。

『伍』 自我评价怎么写

自我评价是简历中必不可少的非常重要的一部分，虽然看起来很简单，但是很能体现出一个人的能力如何，所以对于求职应聘者来说也是需要额外重视的。

先来分享一个真实的案例，A同学是即将毕业的应届生，目前正在实习。他本科学校很优秀，985高校，本人也非常有能力，是学校中的风云学长、理工大神，各种比赛大奖拿到手软……

单看这些，他已经领先普通大学生一大截了，找实习机会也会很简单。他精心准备了自己的简历，各种任职各种比赛把他的履历装点得非常漂亮，任谁一看，也觉得他是一个不能错过的优秀的人。

可是，他投出去的简历都石沉大海，没有得到一家公司的回应。

A同学很苦恼，始终想不通问题出在了哪。他询问自己一位做HR的朋友。

原来问题出在了他的自我评价上。

据那位朋友说，A同学的自我评价只是简单的谁都可说的“积极向上、乐于助人”之类的话，在任何一个人身上都适用，完全体现不出来自己的特点，就很容易给HR造成你态度不认真或者是海投简历的不好的印象，所以被拒自然就是情理之中的事了。

由此看来，怎么写简历中的自我评价，也是一门非常值得琢磨的学问。

那么，一篇能够给你的简历锦上添花的自我评价到底该怎么写呢？

一、提前了解意向公司的信息，把公司的理念、业务等在自我评价中适当体现出来。

像上文A同学的那种的自我评价之所以没办法为简历加分，就是因为那种自我评价没有针对性，适用于任何一个人去应聘任何一个职位，这就很容易让HR以为你是在海投简历，根本就对人家的公司没有任何深入的了解。

所以，如果你能够提前通过各种渠道了解到意向公司的理念、你要应聘的职位等各种信息，然后在写自我评价时渗透进去，就会给HR传递出一种你真的很想得到这个岗位并且做了充分准备的意思，这样你成功的几率就会相应提高。

另外，关于获取意向公司的情况这个问题，有网友给我们留言表示，自己是应届生，这方面的经验很少；也没有什么已经工作了的朋友，没办法向别人打听；公司官网也都是呈现好的信息；网上的信息也是良莠不齐，很难找到靠谱的信息……

其实，像这位网友的问题很多应聘者也都会遇到，中华英才网有3000万企业员工真实评价，只要你想了解的都能够找到，帮助你在海量信息中迅速找到自己想要的信息，解决企业信息不透明度问题。

二、力求客观，不要写得太浮夸。

很多人为了让简历看起来更漂亮，都会在自我评价中或多或少地夸大其词，其实HR阅人无数，眼睛已经锻炼得非常毒了，所以太浮夸的自我评价还是不要写了，一则容易让HR对你好感降低，二则万一露馅就会很难看。所以，写自我评价的确需要包装，但也要力求客观，符合自己实际。

三、合理地使用数字和实例。

众所周知，数字可以直观地抓住受众的眼球，我们的自我评价篇幅有限，在这种情况下，使用数据显然更能吸引HR的注意；而实例的运用，则会使你的介绍更具有说服力，毕竟编写各种实例还是要承担很大的风险的。对于HR来说，他要找的无非就是可以给公司创造价值的人，而你的价值如何让HR看到，就要通过这些数据和实例。

比如，如果你是应届生，没什么实习经验，就可以写：XX大学4年制本科毕业，其中一年交换到XX大学，雅思成绩XX，托福成绩XX，运营过3年公众号，从无到有累计粉丝5000……这种情况下，如果你的应聘岗位对英语或者新媒体运营有要求，那你就会很有优势。

四、要跟岗位有关联。

自我评价篇幅有限，每一个字都要用到刀刃上，跟岗位没有很大关系的特长或者经验最好就不要写，不然会让HR以为你不了解这个职位，或者你对自己的定位不够准确。所以如果你去应聘财务分析经理，就不要过于强调自己的文案写作能力很强；如果你去应聘报社编辑，就不要写自己有过好几年的销售经验……对症下药，有针对性，才能取得事半功倍的效果。

五、尽量把自己的特长跟应聘需求贯穿到整个自我评价中。

让自我评价体现出你的软实力。比如，如果你文案写作能力较强，或者你应聘的职位就是文案写作这一方面，那就尽量在简短的自我评价中显示出你的文采；如果你逻辑分析能力过硬，就尽可能地在自我评价中展示出来。当然这一点难度比较大，你需要自己多多打磨写出来的自我评价，如果能做到这一点，那你的自我评价就会比别人更高一个层次。

六、融会贯通，量身打造自我评价。

再多再好的方法也是有它的受众群体的，也都是别人的经验，当然借鉴别人的经验不可或缺，但是也不能完全依赖别人的经验，还是要自己在别人的基础上多多尝试，根据自己的实际情况为自己量身打造自我评价。毕竟，只有你自己最了解自己，也只有你自己知道你想要的是什么。

简历中的自我评价是我们最容易忽视但是又很重要的一项，好的自我评价能为简历锦上添花，差的自我评价可能会在无形中成为你的绊脚石。学会写一篇好的自我评价，你的简历肯定会加分不少。

『陆』 自我评价优缺点怎么写

自我评价优缺点范文【一】
优点：

1.本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通

2.本人性格开朗，思想正直，诚信，稳重。工作认真踏实，责任心强，善于独立思考，分析问题，解决问题。有强烈的集体荣誉感，较强的社会适应能力，良好的团队精神。能够吃苦耐劳，愿意尝试各种挑战。

3.自学能力强，善于思考，吃苦耐劳，有良好的沟通能力，善于与他人相处，富有团队合作精神，热爱运动。但人非完人，自己在某些方面还是有一定的不足，比如知识，社会经验等;不过我相信这些都是可以通过自己努力的学习来提高的，我也正朝着这个方向努力!

缺点：

1.我办事比较死板，有时容易和人较真。这虽然是缺点，但是说明你比较遵守单位既定的工作规范，有一定的原则性;

2.我什么知识或专业都想学，什么也没学精。这虽然是缺点，但是说明你比较爱学习，知识面比较广;

3.我对我认为不对的人或事，容易提出不同意见，导致经常得罪人。这虽然是缺点，但是说明你比较有主见，有一定的原则性;

4.我不太善于过多的交际，尤其是和陌生人交往有一定的难度。这虽然是缺点，但是说明你交友慎重;

5.我办事比较急，准确性有时不够。这虽然是缺点，但是说明你完成工作速度较快。

总之人事经理在浏览简历时，自我评价是关注的重点之一，自我评价优缺点应该简明扼要地说明你最大的优势，才能让你从众多竞争对手中脱颖而出

『柒』 怎么用SWOT分析工具进行自我评价

可以从以下几个方面来自我评价：

1、我的竞争优势（内Strength）

2、我容的竞争劣势（Weakness）

3、我的机会（Opportunity）

4、我的威胁(threats)

5、我的短期目标

6、我的目标实施步骤