自我领悟能力评价

㈠ 苏轼评价王维的诗“诗中有画”。结合这首诗，谈谈理解。有一定能力的人请帮我解决一下这个题，我谢谢你啦

苏轼在《书摩诘蓝田烟雨图》中曾这样评价王维：“味摩诘之诗，诗中回有画；观摩诘之画，画中有答诗。”这也是对艺术意境应是一种由有限到无限的超越美的概括。
“诗中有画”，就是指诗中应当有画的意境，诗歌最宝贵的并不在文字之内，而在文字之外，就是那种只可意会、不可言传的意境；“画中有诗”，就是绘画也要有诗的韵味，使诗情和画面融合在一起，通过绘画形象所表达的，不仅是视觉看得到的景色人物等等，而且还是视觉无法看到，却可以感受到、领悟到的东西，也就是从有限的绘画中体悟到无限的意蕴。
例如王维的《山居秋暝》：空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。

㈡ 如何培养学生感受，理解，欣赏和评价的能力

（一）、调动学生学习的兴趣。
兴趣是最好的老师。它是一种带有趋向性的心理特征，在学习中起着定向和动力的作用，一旦学生对某种事物发生了兴趣，他们就会积极主动地去探索。因此在教学中我们完全可以利用这一点，运用恰当的教学方法来调动学生的兴趣，激活学生的思维，以收到“一石击破水中天”奇效。
“良好的开端是成功的一半”。我往往通过独具风格魅力的“开讲艺术”，来重重地敲响“第一锤”，使学生思维形成“风乍起，吹皱一池春水”之势，从而有效地把课堂教学推向纵深。 “有凤头，也要有豹尾”。即每篇课文教学的“终曲”和“起调”一样也是丝毫不容忽视的。“终曲”要做到“余音绕梁”或者“意味无穷”教师切忌把话讲绝，应该给学生思考的广阔天空，这样再次调动了学生的兴趣，激活了学生的思维。
（二）、引导想象和联想。
想象是智慧的翅膀，是创造的开始，是发明的源泉。伟大的科学家爱因斯坦曾说过“想象力比知识更重要”。初中生正值青春年少，是想象力丰富活跃的时期。因此教学中教师要善于利用教材采用多种形式，启发学生对作品进行再加工，帮助学生由再造想象过渡到创造想象。例如：教学《七颗钻石》，在课尾我设计这样一个练习：托尔斯泰在写作这篇童话故事时给我们留下了许多想象的空间，我们一起跟他合作一下，展开合理的想象，使这篇童话故事更生动、更形象、更感人。这种拓展训练，不仅使学生在原文的主题允许的范围内，充分发挥想象力，打破了思维定势，而且又无异于一次口头作文，可谓一石三鸟。
心理学研究表明“学生积极的情感，欢喜的情境，能使学生精神振奋，思维活跃，容易形成新的联系”（赞可夫语）。在教好文章本身的同时，可以引导学生由此及彼展开联想，形成对新事物的认识。
（三）、精心设疑，质疑。
亚里斯多德认为“思维是从疑问开始的”。我国古人也有类似的论述，“学起于思，思起于疑。”学生在学习中的疑是积极思维的表现，是探索问题的动力。这就需要教师利用好学生中的疑，因势利导，发展学生的智力，培养学生创造性思维。我在语文教学中，为了避免学生单纯学习语言文字的枯燥，也为避免课堂教学中出现的满堂灌，根据教学要求、重点、难点，抓住教材中的疑点，精心设计有思维价值的“疑点”，启发学生积极思考，激起学生的求知欲，进而增强学生的分析能力和归纳能力。
“学贵有疑”。在教与学的过程中，不仅由教师设计一些有梯度的“疑点”，还要求学生开动脑筋，积极思考，学会发现问题和提出问题，培养研究性学习的精神，从而达到解决问题的能力。这有利于学生更深刻地掌握课文内容，使学生真正从“浮光掠影”的浅层次学习到“静影沉璧”的深层领悟。“疑者觉悟之机也，一番觉悟一番长进”，这充分说明质疑在语文教学中的重要性。
（四）巧借语文实践活动。
语文活动课是开放的。其教学内容往往涉及了语文应用的各个领域，特别是触及最新和最实用的领域，并与一定的生活实际相联系，有较强的时代色彩和生活色彩。而活动课的过程，又往往是学生自己设计安排、学生自我活动为主的过程。它能够补充必修课课堂教学的不足，全面反映社会生活对学生语文知识和能力的要求，促使学生语文素质的全面提高，又能给学生具体生动的感受。于是我就充分把活动课作为主阵地，调动他们的学习兴趣，培养他们的创造性思维。如“新闻发布会”、“语言的艺术——广告”、“错别字普查”、“编手抄报比赛”、 “故事会”、“演讲会”、“辩论会”、“赛诗会”、“假如，我是记者”等活动课。这样做，学生不仅得到的印象是深刻的，而且思维能力也得到切实的培养和提高。既让学生感受到语文在现代生活中应用的情况，也加强了学生实际应用语文的能力训练，同时又开发了学生的思维。因此学生学得兴趣盎然，又实实在在。不少学生反映，开展语文活动课以后，自己才感到语文原来是那样有趣、那样有用。

㈢ 怎样写自我评估对自己完成最满意和最出色的几项工作

你可以写自己对那个工作的认识，然后写你的原因，在写下好处就可以了。

㈣ 如何评价一个年青干部的领悟能力，工作态度，思路方法，工成实绩

学习没有止境，必须将加强学习落实到行动中。在没有参加青干班的学习之前专，每年也会参加不少政治学习属和业务培训，多半是半工半读。总觉得自己平常在网上也会看到相关知识，不能做到静下心来、沉下身子，学习时思想也不集中，学得一知半解，效果不好。但这次学习却不一样，在矿大的校园里，看到矿大的学生高涨的学习热情，听着教授们精彩的讲授，这才发现自己的知识储备还远远不够

㈤ 怎么写自我认知自我认知怎么写

不知不觉大一已经结束，我感觉非常有必要总结一下大一这一年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

一、在学习。学习是学生的基本, 在课上，认真听讲，坚决不迟到不早退不旷课。在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊。

在课余时间，我还充分利用学校的
图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。

在学习态度上，
我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过且过”，不过现在好多了，我开始养成一
种谦虚、勤问的学习态度。学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!
孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。

不懂就要问———这对我以后的学习也是有很大帮助的!我通过这三年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，
也有所了解，投入了不少时间再学习上，每次考试也发挥的可以。我拿到了英语四级证书。

学习方法和能力上较之学习成绩优秀的同学来说有些不及，需在今后的学习过程当中慢慢改进。作为世纪的接班人，新世纪给我们新的要求，在经济发展日新月异，科技进步翻天覆地
的环境下，必须更多、更快、更广的吸收新知识。

在大学的三年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大二。

所以，如果说这是
对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如
此意志视为，我把自己的主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不
是别的什么人，而是他本身。

二、在生活上。我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情
自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体，四个人生活在同一个空间里
面，但是各自的生活习性都不相同，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和平相
处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。

大学就相当于一个小型的社会，作为一个步入社会的缓冲，我们可以从中学到好多的东西。大学里时间比高中充足多了，这样可以
利用剩余时间在外面打工，尤其是五一，十一，我通过打工也知道了许多工作中的细节和与老板、同事间的处事的细节。

最重要的是通过打工，我认识到了在与陌生人相处时，平等是第一位的，在与人交往中要将一些身份、地位去除——这样既有利于交往，又是尊重别人。

我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾这几年，我很高
兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，同样的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。

对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。

一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

三、在思想上。回顾这一年，本人最大的变化是在思想上，这一年我成熟了不少。在思
想行为方面能够作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹
安排生活中的事务。

为社会为学校为同学为身边的人做事不再觉得是一种累赘，而是很乐意的去做并且能够得到满足和快乐，并且一直在追求人格的升华，注重自己的品行。但自己仍
然还有很多方面都还需要不断地努力改进。

注意事项：

自我认识的超越状态在于个体认识到自己整个思维和记忆的状况，并能够将自己的心理活动进行控制，而达到一种忘我的境地或者说无我的境地。这个状态中，这个自我已经认识到我是谁，我和我的思想，记忆的关系。

于是这个自我很可能被抛弃或者摆放到一个特定的位置或空间，可以全观自己的心理状态和整个自我的运作并有控制能力，而不是整个的自我或者我都处于这个思想和记忆之中。

从觉察到自我，了解自我的性质和运作方式，到抛弃自我或达到无我，是一个超越的过程。也许这是自我认知的最后终结，而生命体的死亡只是自我认知的停止或中断。

㈥ 学习康复心理学的收获

首先，在认知层面，我对自己有了更加全面的了解和接纳。了解到自己存在压抑攻击性、巨婴、表达自己受阻等现象，然后经过长时间的专业学习自我分析，学习到需要与自己的内心、身体建立链接，需要释放自己的攻击性。

需要独立起来才能摆脱父母的过分干预，与人冲突才能维护自我界限。认识到我亟需改变，不能再压抑自己，扼杀我的生命力，要自己给自己赢得别人的尊重。于是，我循序渐进地认识到确立自己的界限，追随自己内心的重要性。

其次，在情绪方面，我逐渐学会如何正确表达我的情绪。从前的我是一个不太擅长表达自己情绪的人，别人抢走了玩具也不哭不闹，别人弄坏了我的东西也总是“没关系”，从来不会去表达，但也会在积累到一定程度爆发，但也只会采用冷暴力的方式，伤人伤己。

现在的我，已经学会与自己的内心建立链接，遇到事情会去体会内心感受，从前的“没关系”到现在的“我觉得不行”、“我很生气”。写到这里我就想到了武志红老师公众号的一句话“你活得不爽，是因为你不敢冲突。”

(6)自我领悟能力评价扩展阅读：

从前的我，只会一味压抑自己的情绪，总是自己消化负面情绪，现在的我已经学会正确表达自己内心的感受了，生活也变得愉快、轻松了很多。

最后，在行为层面我也有很大的改变，不再做“老好人”，而是一个独立自主的人。首先，我逐渐学会拒绝别人。在觉察到自己内心的不舒服之后，学会以委婉的方式去表达。

比如，有一个同学经常让我做很多事情，但他并不会给予你同样的帮助，我内心是不情愿的，那我在他请求你做事情的时候，我会尝试要求他做等价交换。比如，“你帮我带份饭回来”，“那你在宿舍帮我把桌子收拾出来，我们呆会吃饭”。

在尝到甜头——别人不会再无节制地使唤你，并且还赢得了别人的尊重之后，我开始学会正面拒绝别人。面对朋友无止境的索取说不，面对领导无人性的压榨说不。做到了温和但不妥协。我也学会了主动与他人冲突，让他人知道自己也是有界限、有脾气的人，让别人知道要顾及自己的感受。

㈦ 如何了解和认识自己

了解自己的途径有：
1.自我检讨，自醒吾身
2.征求父母的意见
3.征求同学、朋友、同事的意见
4.征求组织、领导、老师的意见
5.平日自己的行为细节、言谈举止留给人们的印象和评判
6.对照书中理论剖析
俗话说“知己知彼，百战不殆”，要想“不殆”，必先“知己”，“知己”就是了解自己。“人贵有自知之明”嘛！
对于我们每一个人，了解自己非常重要。首先，要了解自己的个人能力。能力可以是指一般的、先天的能力，可以是特殊的能力，例如：有些人特别有学习的能力，表达能力也特别好；有些人领悟性特别强，常有独到见解；或是办事沉稳冷静，富于理性；有些人似乎天生就是当领导的料，拥有领导、管理的好能力。以上所举的例子，你还能想到很多吧？其实我们每一个人都拥有属于自己的特别能力。但更重要的是要去了解，认出自己特别的能力是什么？
我们要怎么认出自己的能力呢？大家一定发现有些人智力测验的成绩很好，工作学习却表现不佳;有些人测验显示智力平平，但是工作学习表现却很好。这说明了先天的资质，一定要加上后天的培养，才能增强自己的一般能力，我们可以在生活的各种领域中，多多接触，体验，发现并培养自己的特别能力，我们了解了自己的潜力或者是特殊能力，才能知道自己该向哪方面努力，当领导、搞艺术或从事技术工作。
其次，要了解自己的兴趣是什么。常常我们会表示对某些事物感兴趣，却对另一些事物不感兴趣，究竟“兴趣”是什么呢？
兴趣就是个人的喜爱，它不同于能力，它可以是后天学习的结果。兴趣可以激发个人去从事某项活动，但有兴趣不代表就有此方面的特别能力，也不一定可以预测在此项事物上会成功，有成就。例如：有些人常喜欢注意四周建筑物的美丽和特色，但是不一定有能力成为建筑师，因为建筑师需对数学和测量有专精的研究。因此，我们需对自己的兴趣有明确的了解，并对其内涵有相当的认识。