❶ 面試的時候緊張正常嗎
面試緊張，其實很正常。大部分同學最開始的幾次面試中都會有一些些緊張的。就像第一次和男女生牽手時是不是緊張得要死。可還是有同學在問，道理我都懂，但是我還是控制不住不住我自己。面試的時候我的聲音總是發喘，我的眼睛也不知道該往哪看，腦子也不轉了，我該怎麼辦呢？
第一、我們面試前，一定要全面的了解要面試的企業及職位。知己知彼，方能百戰百勝。並並把可能會遇到的問題一一羅列出來，並做一個最好的回答。之後呢？我們要做好多次的自我練習，比如說對著鏡子大聲說話，練習自己的隨機應變能力，據分析，准備度的多少與我們的現場的焦慮度是成良性反比的。
第二、我們可以降低自己的預期。更多的時候，我們的面試緊張程度呢？是以我們的期望值有關。你可以適當的給自己解壓，心想：我已經來到了面試環節，很多人投了面試簡歷，都沒有下文了呢，如果這次面試成功，我可以馬上入職，但是失敗了也沒關系啊。畢竟面試時需要多次聯系的嗎。
第三、我們可以把面試變成自己的主場，比方說，提前到達面試地點，熟悉周圍的環境，還可以通過上網的招聘平台的評論，深入的了解面試企業的特性，這樣可以消除我們陌生感。能讓你在面試中，
第四、我們一定要注意的是放慢說話速度。在於面試官交流是，可能很多人都因為緊張而說話速度非常的快，這會加重我們的緊張感的，隨著說話速度的方面，你會感覺自己越來越淡定，越來越自信，還能為面試官的下一個問題提供充分的思考時間。
第五、我們可以通過著裝來提升自己的自信，如果你的面試經常缺乏自信可以通過准備一套得體的面試衣裝，都說佛金裝，人靠衣裝，女生們可以化個淡妝，打扮得得體一點，男生們也可以穿個正裝，讓人感覺清爽自信，這會讓自己的信心倍增。一定程度上緩解緊張。
❷ 面試的時候很緊張，那應該怎麼辦
准備進入考試了，剛開始面對這樣的環境，哪怕做了練習，也是會有版一點緊張和無權措，面對自己不適應的環境，有這樣的情緒是再正常不過的事情了，這時候考生千萬不要慌亂，自亂陣腳，可以試著深呼吸，給自己積極的心理暗示，相信自己，忽略周圍環境對你的影響，具體做法：
1、轉移注意力：
進入考場，准備進入考試狀態，這時候可以將注意力轉移到考官身上，認真聽考官念題，思考題目，將注意力集中在題目本身，可以幫助你有效忽略掉周圍的環境，專心思考答題;
2、列好提綱和標註：
聽考官念好題目，對答題的重點和問題進行標注和記錄，思考答題思路，列好答題提綱和要點，在回答問題時，可以進行有效的提醒，回答流利，避免考試過程中出現卡頓、斷片的現象。
3、放慢語速：
在答題過程中，語言流暢，簡潔大方，可以適時的放大音量，慷鏘有力，顯得底氣很足，這對於自信心的提升也是很有幫助的;若出現不準確的詞彙，可以進行適時的停頓，增加了思考的空間;掌握好答題的節奏，控制好語速，語調可以抑揚頓挫，突出答題的重點，使考官更加清晰的可以接受到考生的你的信息。
❸ 面試的時候過度緊張，應該怎麼辦
你可能又一定的考試焦慮症狀。
你需要明白這么幾點：
1.適當的緊張是好的，可回以促進你的發揮。緊張過度是不答好的，會影響你的發揮。所以稍微的緊張自己不要擔心。
2.找好自己的對象。你要面對的是面試，而不是緊張。你應該把精力和時間用在應對面試上，而不是用在怎麼解決緊張上。不去在意它，它就不會有作用。
3.學會緩解壓力。深呼吸是最常用的辦法。深呼吸可以調節心率，所以也最有效。另外，你可以轉移注意力。自己想想該怎麼做，而不是想會有什麼影響。
4.平時呢，注意作息和飲食習慣。這個是基礎性的東西。如果缺失了，會有影響，如果你做好了，才能保證發揮。
5.給自己些積極的心理暗示：我能行，這個對於我來說很簡單。心理暗示也很管用的。
6.平時可以多注意積累經驗，也可以多練習一下。熟悉了環境和氣氛，緊張就不會過度了。
❹ 面試 特別 緊張，請問要怎麼克服
至於克服緊張的方法：常用的有深呼吸法、手摸頸動脈法。
（1）要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理准備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。
（2）對招聘單位和自己要有一個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。」有信心不一定贏，沒信心一定輸。」
（3）適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。
（4）面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。
（5）與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。
在心裡盡量建立起與招聘者平等的關系。如果心裡害怕，有被對方的氣勢
壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除後，再
表述自己的求職主張。
（6）當出現緊張的局面時，不妨自嘲一下，說出自己的感受，可使自己變得輕
鬆些。
（7）感到壓力大時，不妨藉助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面
的缺點，藉以提高自己的心理優勢，這樣就會在自覺不自覺間提升自信，回
答問題時也就自如多了。
（8）當與對方的談話出現間隔時，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的
空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺我們是一位沉著冷靜的人。
（9）回答問題時一旦緊張，說話可能結結巴巴或越說越快，緊張也會加劇，此
時，最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字一個一個的從嘴裡清晰
地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發音，說得緩慢響
亮，用以緩解緊張。
（10）進入考場，見到主考官時，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，做到先聲
奪人，緊張的心情就會自然消失。
希望對你有幫助！祝你早點找到工作
❺ 面試時害怕緊張怎麼辦
怎麼消除這種緊張情緒呢？首先是提前到這家公司去，熟悉一下環境。面試之前，適當喝一點兒白開水，但是不建議喝太甜的東西。在等待面試的時間里，你可以看看公司的宣傳資料。不要頻繁看時間，這會直接造成你心理緊張。你越看時間，就越緊張。如果這個時候，招聘經理遲到了，你也會習慣性地替他緊張。
等待面試期間，大腦里不要刻意去想現在是面試，不要總告訴自己「不要緊張」，那樣你會更緊張。盡量把大腦「清空」，什麼都不要想。
如果做不到這一點，那麼你可以做個深呼吸，將注意力放在自己的呼吸上，閉目養神。一般的洽談室都靠近窗戶，如果你還是緊張，可以向外看看，望望遠方的高樓，心胸會隨之開闊；看看樓下的芸芸眾生，感受一下自己的渺小。你也許會發現，沒有什麼值得你如此緊張。這次面試，只是你漫長人生中的短短一瞬，這一瞬不可能決定一生；即使你出了丑，又有誰會記得？
產生緊張情緒，一定是思想包袱太重，害怕面試不成功。應該甩開包袱，輕裝上陣。不成功又能怎樣？世界這么大，機會有的是，何必在一棵樹上弔死？你可以將這次面試當成一次練兵，不抱必勝的信心，越抱有必勝信心，壓力就越大，越容易緊張，越容易發揮失常。
緊張時，換一種心態，別把面試官看成公司的代表，而是把他看成一個人，他也是有血有肉的，也有過你的這種經歷，也是從新手一點一點磨練出來的，經過各種溝溝坎坎走到今天。當初他求職的時候，也可能緊張過，甚至還不如你呢。面對一個也曾經緊張過，而且在某些情況下仍然會緊張的人，你有何必要怕他呢？
❻ 面試很緊張，我該怎麼辦
調整心態，自信面試，面試時的心態特別重要，參加面試前考要樹立信心專，相信自己的能力，放開屬放鬆。提高技能，充分准備，藝高人膽大，要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分准備，全面提高技能，在面試中增加砝碼。
❼ 為什麼面試的時候會緊張怎麼解決
面試，可能決定你以後的職業甚至人生，太重要了，所以絕大多數人都會緊張，有些平時挺能說挺能啦的都會緊張結巴，有的腿打抖，甚至走不了路，但是越是這樣越不能正常發揮，更別說超水平發揮。本人參加過很多次面試，也有很多次給別人面試當評委，結合自己經驗，談點看法：
1、參加面試，最好腹中有貨，不然全靠撞大運現場蒙是不行的，哪怕你突擊學習惡補相關資料知識問題；
2、事前看一點關於面試的常識，既便於應對，更不會犯簡單的常識性錯誤；
3、舉重若輕，即使再重要的面試，也不能過於重視，戰略高度重視，臨場戰術藐視；
4、人生絕不是一場面試決定所有一切的，即使面試失敗，繼續努力，都還會有機會，不要自己嚇自己；
5、評委也是人，有些場面是故意特意布置的，有些情景、甚至神情態度是裝出來的，他們平時可能也很愛說笑，很好處（面試成功後成為同事了的大家不是都處的很隨意很好嗎）；
6、主動熱情，開朗活潑有助於第一印象，舉個人親身經歷，我有次參加面試，把最重要的人事主任認錯人了，錯認成原來見過聊過並且對我印象評價不錯的另一個領導了，一進門看到她在，感覺倍親切，張口第一個跟她打招呼，叫的也挺親近，後來才知道錯了，不過效果可是很好啊，她也對我印象很好，給分很高啊；
7、最後一點，不要提前過多預演演練，評委提出的問題很可能跟你預想的不一樣，如果太多演練，思維定式了，會影響臨機應變水平發揮。
當然，完成好面試，應該還有很多經驗做法，算作拋磚引玉吧。
❽ 面試前心理很緊張怎麼辦
第一，胸有成竹相信自己回答的內容將使主談、主試人員產生興趣，准備是專充分的，面試一定屬成功。這種自我暗示，在臨近面談、面試時往往會使自己鎮定自若，滿懷信心，並能保證自己思維清晰，記憶准確，信心倍增，使面試取得成功。
第二，排除雜念。臨試時不要考慮成敗，不要考慮對手的強弱，不要考慮有什麼重要人物的參加，甚至不要去考慮主談或主試人員為什麼交頭接耳。這些雜念一旦產生就會出現緊張情緒。千萬不要被現場的氣氛所左右而喪失信心，草草收兵，導致失敗。
第三，積極樂觀。參加面試的目的當然是為了成功，但也不要把失敗看得過於嚴重，「勝敗乃兵家常事」，一次成功的幾率總不可能百分之百。即使這次失敗了也不要緊，還會有其他機會，相信自己最終會找到比較滿意的工作。抱著這種積極樂觀的態度，就能增強信心，排除雜念，穩定情緒，從容不迫地參加面談與面試。
最後，深呼吸，調整好心態。
❾ 面試很緊張然後黃了，好難過，怎麼能解決緊張的問題啊
1、正視緊張心態
應聘的時候，緊張心態都是可以理解的，十個人都會或多或少的有些緊張情緒，區別只是每個人表現的不一樣而已。有些人緊張的時候，反而會促進自己的鬥志，不斷的給自己打氣增加戰鬥力，他們做到了正視自己的緊張情緒，化緊張為動力。只要不出現過度的緊張導致發揮失常，都是小事。
2、調整面試心態
許多面試的應聘者往往都會在給自己定目標：「這份工作我一定要拿下」。但說起來，除非你自己的實力可以睥睨一切競爭者，那麼你可以這么想。一般人需要的是把心態放平，告訴自己「展現出自己的正常實力，發揮自己本來該有的水平，最好能過，不能過也不能強求，權當是為下一次面試積累經驗」。丟掉包袱，輕松上陣才能放開回答問題。
3、放慢答題語速
在交流的時候，許多人可能會因為緊張感，說話語速越來越快。這個時候，如果你意識到了你很緊張，那麼不妨稍稍停頓一下，放慢語速。這樣能很明顯的減少緊張情緒，同時也能夠讓面試官更好的聆聽你的自我表達，給他留下一個深刻的印象。
4、切忌追求完美
許多人在回答面試官問題的時候，都想把最好的內容呈現出來，不停的組織語言，東拼西湊。但是想多越多錯的越多。盲目追求完美從而導致緊張焦躁是不明智的。呈現自己應該有的狀態就可以。